密集恐懼症最近有點頻繁

在網上看過一個蟲卵的密集排列後就……後來見不得有洞的東西，還不是那種整齊的洞，是不那麼整齊但是是洞，見不到還總想，見到了就想消滅，然後就這樣惡性循環?……導致現在一直在想這個不規則洞……

發布於 2024-05-02 12:06

共有4個回答

但直到現在才知道，你是我的故事

你因為在網上看過一個蟲卵的密集排列，就對於洞洞比較敏感，現在看到有洞之後就想消滅，看起來是有些密集恐懼症。這種密集恐懼症實際上也是一種強迫思維。就是明知沒有必要，還是控制不住自己去想或去做。需要多和家人溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力。也可以看心理醫生，接受心理疏導，通常可以採用系統脫敏的方法治療。

回答於 2024-05-02 12:59

同君攬短裙戲

大紅的幔布扯開了一出摺子戲》

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你過去看到的東西牢固的刻印在你的記憶裡，所以一出現類似的情況，你就控制不住自己的想法，也控制不住自己的行動，總是這樣惡性循環下去。這種情況下最好的辦法是要找當地的心理諮詢師進行心理諮詢，相信老師們會用專業的信息理論和技能幫助你找到原因以及解決的途徑恢復到正常的學習生活當中去。

回答於 2024-05-02 13:52

可是跪下餘香述

人有控制不了的情，天有遮掩不住的黑

通過你的描述可以感受到你目前的焦慮緊張，恐懼，你說最近密集恐懼症，比較的頻繁，這主要是心理方面的問題，讓人出現了過分的緊張，恐懼，需要你覺察一下，除了有密集恐懼症，最近的情緒，飲食，睡眠怎樣？建議你放鬆心情，這種情況建議您最好是去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療，或者尋求心理諮詢師的幫助

回答於 2024-05-02 14:04

自感動傻惜

我的心已經等你好多年，愛不說蠻到自己快泯滅

其實你這個已經不是密集恐懼症了，而是一種強迫思維。強迫行為。明明知道沒有必要想，但是又控制不住的去想。看到了，有各種的不舒服。其實你內心比較缺乏安全感和掌控感。總想掌控一些東西，如果有一些東西是不確定的，你就難以接受。可以多多轉移注意力，淡化這件事。因為你越注意這件事，越把他當作一個問題，他真的就像一個問題一樣影響你。

回答於 2024-05-02 14:17