晚上睡覺困難不能熟睡怎麼辦
晚上睡不著有點動靜就清醒現在吃安定才能睡但我相不吃不行該怎麼辦
發布於 2024-05-31 20:48
共有3個回答
睜開眼你笑的甜，閉上眼你笑的更甜，你就像幻燈片一樣一直在我眼前笑
失眠是精神科或者精神心理科常見的睡眠障礙症狀表現，例如入睡困難，睡眠淺，醒後難以入睡。可以發生於各類人群，尤其是老年人群，可能與體質下降或者老年器官功能減退有關。環境因素也可影響睡眠質量，例如聲光噪音的干擾。相對安靜或者舒適的環境對改善睡眠質量有一定的幫助。另外適當運動對改善睡眠也有一定的改善作用。嚴重者可以在醫生的指導下，服用一些改善睡眠的藥物治療。
回答於 2024-05-31 22:07
真想指著心臟，驕傲的告訴你、這裡換人了
你好，看你的描述，72歲的男性晚上睡覺質量有點差，稍微有點動靜就會清楚，嗯，現在的話需要服用安定才能睡著，但是你現在不想吃了 你這種情況如果確實是72歲的話，白天可以適當的活動，但是要適可而止也不能說特別勞累，然後晚上也可以適當的活動一下，但是要在保證安全的前提下，這樣讓身體適度的疲乏，有助於改善睡眠，還有就是你不想吃安定那你可以服用一段時間的中藥看看效果如何
回答於 2024-05-31 22:23
從來未愛你但永遠為任何人奉獻
睡眠障礙，不吃安定睡不著，那需要找找引起的原因，有沒有生理性原因，或者是不是飲食或者其他藥物的影響，還是因為環境因素，或者和有些人一樣精神緊張擔心害怕憂鬱引起 老年人白天力所能及的鍛鍊身體，多找人嘮嘮嗑，傾訴一下內心的感受，找個自己喜歡做的事情做，保持樂觀開朗的心態，保證每天規律的作息時間，注意清淡有營養易消化的飲食，
回答於 2024-05-31 22:39
問了“晚上睡覺困難不能熟睡怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
你說我不愛你，可是我愛你了又能怎樣
晚上熟睡中，突然覺得呼吸困難，胸口壓了塊大石頭的感覺，坐起來深呼吸5分鐘後緩解
發布於 2022-06-08 06:33
4個回答
不配眼鏡真好，想去看的東西湊近點看
最近在家兩個月以來，感覺每天晚上睡覺的時候都呼吸困難，我習慣側身睡覺，然後就會感覺呼吸供應不上，胸口悶
發布於 2022-06-07 20:25
3個回答
還記得你給的承諾麼？還沒來得及讓你給我卻已經來不及
寶寶晚上睡覺很困難，明明都很困了就是不睡，半夜總是醒，要做這做那，要去這去那的。打也不怕，嚇唬也不怕。
發布於 2022-05-20 04:53
3個回答
累了就來找我，我還是會陪你。
晚上睡覺時呼吸困難，做了CT和心電圖都沒啥事，就是躺下就喘不上氣，白天能好一些
發布於 2022-08-11 07:19
3個回答
向你說個謊 是我對愛情全部幻想
我家先生晚上熟睡後就老磨牙，結婚幾年了都是這樣子，總結每次是他不順心事的當天晚上睡覺肯磨牙，開心時候不會有現象，請問各位大師，是他身體有原因還是老話說的肚子有蟲?冶呢？
發布於 2022-07-15 03:29
3個回答
是金子總要發光的，但當滿地都是金子的時候
你好。我的孩子扁桃體大。晚上睡覺困難，還打鼾請問病友有好辦法嗎？
發布於 2024-05-13 10:29
3個回答
你給了我一個無法釋懷的夢
晚上睡覺喉嚨會響，吃完飯走路快了就會呼吸有點困難，稍微運動下就會喘，時間持續十年了，近六年比較嚴重些，平時吃氨茶鹼和地塞米松
發布於 2022-03-24 11:56
4個回答
我是真的下定決心不喜歡你了。
入睡困難，需要很久才可以睡著，大腦安靜不下來，睡著之後一直醒，睡眠很淺，醒了就再也睡不著了，從來睡不著午覺，如果睡著頂多半個小時就醒了，晚上睡覺一直做夢，基本每天晚上都做
發布於 2023-03-21 09:01
5個回答
提問者
請邇吿訴我，愛上邇昰⒈嗰諎誤。↙`
提問
2
回答
14
關注者
3570
相關問題
睡覺時會突然喘不過氣，呼吸困難，最長時間要緩一分鐘左右才好的過來
一道晚上睡覺就開始全身不定時不定位騷癢，沒有任何紅腫，沒有任何疙瘩
孩子晚上睡覺呼吸很白天不一樣，晚上睡覺呼吸不均勻，不是一吸一呼
新生兒晚上睡覺不踏實怎麼辦？
寶寶晚上不睡覺怎麼辦啊?