哺乳期近期睡眠很不好，老是頭疼。太陽穴疼

你好，根據你描述自己現在的表現，自己現在是哺乳期出現嚴重睡眠不好，是可以在醫生指導下喝安神補腦液進行調理的。            建議平時應該合理膳食營養平衡，多戶外參加集體性活動，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，每天保持樂觀心態，遇到事情多和家人朋友溝通交流，勞逸結合按時作息的。

28歲女性在哺乳期間，休息不好，睡眠不佳，伴隨有軀體性，頭疼，內心疑惑，是否可以藉助滋補性的口服液來改善            可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，還是建議增加個人的有氧活動多曬太陽，另外接受心理輔導訓練，能夠忙裡偷閒打盹休息，第三，如果要服用藥物支持，由於滋補類藥物成分含量不明確，因此建議接受中醫科的診療，服用一些中成藥不影響母乳餵養的中成藥效果可能會更好些，可以和平臺心理諮詢室進行預約，接受任職條例接受催眠練習，能夠有助於自己調節情緒狀態，儘快改善睡眠質量，提升打盹的效果

你好，根據你描述自己現在的表現，哺乳期出現睡眠不好，老是頭疼，太陽穴疼，可能是植物神經失調，是可以喝安神補腦液調理睡眠的。            建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，多選擇自己感興趣的事情做轉移注意力，多戶外參加集體性活動，明確導致睡眠不好的原因長期指導病因進行調理，在醫生指導下配合安神補腦液改善睡眠質量的。