在家害怕，精神不好，難受，生不如死

你感覺在家裡害怕精神不好，難受生不如死。而且不想吃飯，不覺得餓，抑鬱症引起來的，並且存在著一定的恐懼焦慮，所以你需要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診才好確診的，以便及時的治療，你自己每當有這些感覺的時候，就找一些別的事情去做，用來轉移注意力，不要關注這些。

根據你所說的情況最近精神狀態不好，而且精力下降，不願意吃飯，這種情況到底屬於哪種精神或者是心理方面的問題，需要到精神科當面就診才能確定的，一般來說，抑鬱症主要表現為持續的情緒低落和精力的減退，焦慮症往往有明顯的焦慮情緒