吃了一個棗核，害怕有問題比較大

如果是把棗核吞進肚子裡，這種情況，只要沒有出現吞嚥困難或者呼吸困難，應該是沒有甚麼影響的，但是如果感覺吞嚥疼痛的話，就應該去耳鼻喉科檢查一下，如果在喉嚨部位的話，也是需要取出來的，否則容易刺破咽喉壁引起出血的情況

正常情況下棗核如果卡在喉嚨的話，患者會出現明顯的異物感，而且不能吞嚥，也不敢吞嚥，但是有的時候棗核會有可能卡在食道，所以建議患者及時到醫院做相關的檢查，比如胃鏡或者是食管CT，等來確定棗核的位置。

如果是沒有吞嚥疼痛以及不影響正常的進食，那麼問題不大，如果是出現吞嚥疼痛，需要檢查電子胃鏡，查找食道或者是胃內的詳細情況，排除劃破粘膜導致出血。            近期內需要飲食清淡，多食用容易消化吸收富含維生素的流質食品，千萬不要進食辛辣刺激以及硬質的食物，以免導致疼痛症狀嚴重。