吃甚麼可以補血
最近經常容易頭暈，長期坐著或者蹲著起來會眼花，沒有力氣，特別怕冷，晚上睡覺手腳都是冰涼的，長期運動會出現嘔吐暈倒的現象，臉色會很蒼白，月經量也越來越少，去醫院檢查，醫生說有點貧血。
想得到怎樣的幫助：吃甚麼可以補血
想得到怎樣的幫助：吃甚麼可以補血
發布於 2024-09-11 11:26
共有3個回答
晴天，我是最純白的那朵雲
如果是單純的缺鐵性貧血，可以口服鐵劑配合中藥治療。建議暫時不要劇烈運動，規律豐富飲食，足量的休息。平時可以吃阿膠糕，大棗，枸杞，黃芪，當歸等藥物。建議到中醫門診辯證論治後治療。
回答於 2024-09-11 13:05
凵弦桓鋈淙菀祝讓她也凵夏悖卻淠選
補血在日常生活中可以常吃富含蛋白質類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、雞蛋、牛奶、以及豆製品、動物內臟等，還可以吃大棗、枸杞子、以及多補充含有維生素的果蔬，比如櫻桃、菠菜等。
回答於 2024-09-11 14:43
我愛你愛得死心塌地，你傷我傷的那麼徹底
補血比較好的食物是紅棗，紅棗能夠起到補血安神，調和胃還有養肺健脾，對貧血有很好的幫助，還可以多吃枸杞，含有豐富的營養成分可以達到補益氣血的效果。
回答於 2024-09-11 16:34
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