短時間體重急劇增加啊

短時間忽然明顯的體重急劇增長，通常被認為和焦慮有關係，內心焦慮感得不到疏解，不斷累計，飲食缺乏節制，是肥胖的重要原因。            單純考慮生理原因，女性在青春期後也會變得胖一些。積累脂肪為未來的孕育做準備。避免體重突然增長過度肥胖，除了適量運動，飲食上應該注意低脂低碳低鹽的原則。

您好，據您所述的情況，按照既往體重和身高是成正比的，也是屬於偏瘦的。同時近期有明確的熬夜現象以及影響到自我的負面情緒化，是很容易出現暴飲暴食以及打破之前的低熱量飲食而出現有體重的上升            這種情況是建議您要規律的作息和控制自我的，一日三餐避免高熱量的食物攝入，另外要定期的有氧運動和保持良好的的情緒，必要時要進行內分泌代謝的評估

從你的描述知道，你出現的體重增加的現象與熬夜和情緒低落有一定的關係，這種情況應該進行調節。            不要著急，這種情況建議你可以進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，避免熬夜，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，適當控制飲食，通過調節一定會有改變。

按照醫學計算標準計算的話你的身高為1米78，那麼你的標準體重為70.7公斤，也就是141.4斤，而你目前的體重為137斤，所以是在正常體重範圍之內，並沒有出現超重的情況。導致你短期內體重增加的原因，考慮跟你熬夜，情緒抑鬱以及可能的暴飲暴食的飲食行為有關係。            建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規律建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規律，儘量避免熬夜和暴飲暴食，另外要儘量讓自己放鬆身心，做好自我減壓和自我調節，並保持情緒穩定。平時最好要加強並堅持做戶外有氧運動鍛鍊。必要時可以去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。

無論體重是122斤還是137斤，以你身高1.78米計算，你的體重指數在19-22之間，都是是屬於正常體重，不要在意這小小的波動。需要引起注意的是你說的情緒低落，情緒波動大，很抑鬱，需要進一步交流了解一下情況。            無論是暑假還是現在，你的體重都在健康的範圍，但是你的情緒需要進行調整，可以找學校的心理老師聊一聊，或者找親朋好友傾訴一下。平時要保持積極心態，要保持運動，規律的作息。