得了腰椎間盤突出平時生活要注意些甚麼？
我每天必須面對電腦，坐著設計圖紙，工作之餘還是沒事打麻將。經常有腰部疼痛，以為工作壓力大的原因也沒在意，每到晚上睡覺，身體不舒服，老是腰痠背痛，下肢無力。去醫院檢查才知道得了腰間盤突出哎，煩死了。
想得到怎樣的幫助：得了腰椎間盤突出平時生活要注意些甚麼？
想得到怎樣的幫助：得了腰椎間盤突出平時生活要注意些甚麼？
發布於 2025-04-07 09:38
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不想看到你離開的背影，那將成為最痛苦的記憶
簡單一點來說，腰間盤突出症的人，平時要養成良好生活習慣的，比如避免久坐，久站，久臥，必須久坐，建議你每半個小時到一個小時左右站立起來活動一會，睡覺時平躺硬一些的床上睡覺，避免要不受外傷和風寒，彎腰動作時要注意保護腰部，比如端起地上一盆水，建議你先蹲下再去端起來，不要直接彎腰去端起來的，具體情況根據自己實際情況來選擇。
回答於 2025-04-07 09:56
因為那時你沒有事業，沒有金錢，而她
得了腰椎間盤突出之後，生活當中需要注意的就是保護好腰椎，不要進行一些重體力勞動，不要讓腰部受涼，而且可以通過一些理療等方式來緩解病情，不要長時間的久坐，要有一個良好的生活習慣。
回答於 2025-04-07 10:14
如果不開口站在你面前 你覺得我還有幾分像從前
腰椎間盤突出患者平時要避免久坐彎腰，避免長時間的彎腰勞動，平時可以多做一些腰背肌的功能鍛鍊，如小燕飛或者是5點支撐辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩定性，同時也要避免腰部受涼，休息時儘量臥硬板床，不要睡太軟的床鋪。
回答於 2025-04-07 10:33
問了“得了腰椎間盤突出平時生活要注意些甚麼？”的人還對以下問題感興趣
如果覺得我是多餘的，一開始你就不該踏進我的生活
腰椎間盤突出，兩個月前鍛鍊時候拉傷了腰今天做ct3－4膨出4－5突出左邊腿刺痛，動一下就疼得不得了，請問現在要注意甚麼
想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出應該注意甚麼
發布於 2025-11-14 14:22
4個回答
新聞聯播何時有結局，中國移動何時會免費
爸爸在由於工作需要，長時間彎腰，最近感覺腰部特別疼痛，而且感覺腰部有凸起出現，馬上帶著爸爸去醫院做檢查，發現是得了腰椎間盤突出。
想得到怎樣的幫助：得了腰椎間盤突出要如何治療？
發布於 2025-01-18 17:47
4個回答
來不及駐足，回首，早已無岸。
每到了晚上的時候我就咳得不行，都睡不好，早上的時候咳得也很厲害，白天還好些，吃了藥沒效果，後來做了檢查，是得了肺癌。
想得到怎樣的幫助：得了肺癌平時要注意些甚麼呢？
發布於 2025-12-02 21:01
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埋 下 一 個 夢，等 待 它 的 破 土 而 出 .
我父親近半年來，一直覺得腰痛，有時候還會覺得雙腿發麻，家裡人就讓他去醫院做了個檢查，結果是腰椎間盤突出，我們擔心因為平時生活習慣的問題，加重他的病情。
想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出需要注意甚麼？
發布於 2024-06-16 08:01
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每一次想你，都告訴自己，你不過是別人的愛人
性別：女，年齡：12歲
白癜風患者生活上要注意些甚麼呢？。白癜風患者生活上要注意些甚麼呢？
發布於 2022-05-07 18:18
8個回答
車恩尚你能陪崔英道吃碗泡麵喝完咖啡再回到金嘆的身邊麼？
我的腰從很早以前就感覺非常的疼痛，不論做甚麼都感覺自己的腰有刺痛感，去醫院檢查時才知道自己得了腰椎間盤突出。
想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出需要注意甚麼？
發布於 2025-04-15 07:08
4個回答
贏也好，輸也好，自古難料，渾不如布衣青山坳
三年前因生完寶寶後腰就疼去醫院看醫生說是腰椎間盤突出，在這3年裡腰一直疼進2個月疼痛加重伴有腿部.臀部麻痠痛，腿站立時無力坐著的時候坐骨神經也麻痛難以忍受。
想得到怎樣的幫助：得了腰椎間盤突出要怎麼治
發布於 2025-11-12 19:37
3個回答
提問者
再長的路，一步步也能走完，再短的路
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