請問我這個算不算熬夜啊

你一直睡了11個小時，然後今天睡不著，一點睏意沒有，主要是你一次性的睡眠太多，大腦已經保證了足夠的睡眠導致的，建議你以後養成良好的休息睡眠規律。偶然的一次不算是熬夜。

兒童青少年可以出現一些睡眠問題，例如入睡困難。大多與精神心理因素或者生理因素有關。如學習壓力或者不良情緒的影響。不良睡眠習慣也可以影響睡眠質量。長期熬夜主要是由於各種因素晚間睡眠時間較晚，影響睡眠節律，從而導致失眠。