催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩邁舒運動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。
保定哪個專家治失眠抑鬱最好
性別：男，年齡：19歲
我最近因為要考試壓力特別大，所以晚上總是睡不著覺，白天精神狀態又很不好，請問得了失眠怎麼辦？在日常生活中我該注意哪些事項？失眠能不能預防
我最近因為要考試壓力特別大，所以晚上總是睡不著覺，白天精神狀態又很不好，請問得了失眠怎麼辦？在日常生活中我該注意哪些事項？失眠能不能預防
發布於 2022-05-07 04:49
共有3個回答
迎著風，追著光，目光灼灼。
您好，抑鬱症患者常經常面帶愁容，表情痛苦悲傷，並且快樂感缺失、原來有的業餘愛好和個人興趣不復存在；對自我評價過低，自信心不足，常常自責自罪，伴有妄想症，時而長吁短嘆。如果患者有上述症狀要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
建議多帶抑鬱症患者參加戶外社交活動，或者玩一些他的業餘愛好，多聽音樂、嘗試各種愛好，多做放鬆練習，建議平時規律好作息時間，白天的時候多運動運動，保證飲食營養。
建議多帶抑鬱症患者參加戶外社交活動，或者玩一些他的業餘愛好，多聽音樂、嘗試各種愛好，多做放鬆練習，建議平時規律好作息時間，白天的時候多運動運動，保證飲食營養。
回答於 2022-05-07 06:32
我的心很小，只裝的下那個唯一的你，我的心很大
您好，抑鬱症患者常經常面帶愁容，表情痛苦悲傷，並且快樂感缺失、原來有的業餘愛好和個人興趣不復存在；對自我評價過低，自信心不足，常常自責自罪，伴有妄想症，時而長吁短嘆。如果患者有上述症狀要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
建議多帶抑鬱症患者參加戶外社交活動，或者玩一些他的業餘愛好，多聽音樂、嘗試各種愛好，多做放鬆練習，建議平時規律好作息時間，白天的時候多運動運動，保證飲食營養。
建議多帶抑鬱症患者參加戶外社交活動，或者玩一些他的業餘愛好，多聽音樂、嘗試各種愛好，多做放鬆練習，建議平時規律好作息時間，白天的時候多運動運動，保證飲食營養。
回答於 2022-05-07 08:14
問了“保定哪個專家治失眠抑鬱最好”的人還對以下問題感興趣
誓言的誓字和諾言的諾字，都是有口無心的
性別：男，年齡：36歲
最近心情莫名煩躁起來，很想瘋狂，晚上還睡不著，我真是要崩潰了，這個現象是得了病嗎？甚麼病呢？怎麼治才好？甚麼是失眠抑鬱症？保定治失眠抑鬱的醫院哪個最好
發布於 2022-05-09 04:14
3個回答
喔噢，每天早上都會被自己帥醒。
性別：男，年齡：25歲
最近一段時間老是失眠，一到半夜就睡不著，白天無精打采的，被老闆訓了好幾次，害的我非常的抑鬱，怎麼治療失眠抑鬱症？唐山治失眠抑鬱最權威的專家
發布於 2022-05-07 01:03
3個回答
愛情就像橡皮筋，受傷的永遠都是那個不肯放手的那個
性別：男，年齡：32歲
我平素就是那種憂鬱的性格，感覺和周圍誰都和不來，最近單位裁員我又下崗了，比較的難過，這幾天一直是睡不著覺，醫生說我的失眠和抑鬱有很大關係，我想諮詢一下有甚麼辦法幫助我治療失眠抑鬱嗎。如何改善失眠抑鬱啊？
發布於 2022-05-07 13:36
3個回答
看著太陽慢慢升起，美好的明天就在眼前
性別：男，年齡：26歲
杭州治抑鬱症哪個專家最好
最近很多事都想不開，工作沒有心情，經常胡思亂想，晚上睡眠也不好了，白天精神恍惚的。
請問這是抑鬱症嗎？該怎樣治療？
發布於 2022-05-06 22:43
5個回答
鐵馬冰河是你，徒手摘星也是你。
性別：男，年齡：22歲
你好，也許是現在的年輕人壓力大的原因吧，我最近經常是睡不著覺，再不就是睡了一小會，醒了，再也睡不著了。還有點輕度的抑鬱，不愛交際，不想見人，去醫院看了，大夫說是失眠抑鬱症，
嘉興那家專家看失眠抑鬱最好
發布於 2022-05-07 20:50
3個回答
真正的愛情，不是一見鍾情，而是日久生情
性別：男，年齡：37歲
我失眠好幾年了,現在每天3個小時的睡眠,沒有食慾,體力嚴重不支,情緒低落,身體消瘦，精神每況愈下還經常做夢，請問怎麼辦？哪裡治失眠最好
發布於 2022-05-07 03:30
3個回答
我只在意我在意的，你，不在這個範圍
性別：男，年齡：30歲
你好，在這裡我想問下治療失眠症最厲害的是哪個醫院，被失眠困擾好久了，必須得治療好啊，對喔生活各方面都造成了影響。治療失眠抑鬱病最好的醫生怎麼治療
發布於 2022-05-09 15:52
4個回答
時間打碎感情留下零星的碎片讓人難過
性別：男，年齡：27歲
我才27歲，就經常的失眠，最近還患有抑鬱，可能是工作生活壓力有點大，飲食也不規律，最近性情變得特別的易怒，暴躁，不願意和人說話失眠抑鬱應該如何治療
發布於 2022-05-08 07:12
3個回答
棉花糖是甜的，巧克力是苦的，葡萄是酸的
性別：男，年齡：21歲
近幾月常常睡不著覺,一睡不著覺，我就開始看小說後者玩手機，有時候聽歌聽的就睡著了，不過次數很少，被心理醫生診斷為失眠抑鬱症,請問這個應該怎麼進行治療?
發布於 2022-05-08 07:55
4個回答
提問者
感情的事，別人怎樣插手都是錯，如人飲水
提問
5
回答
11
關注者
4790
相關問題
性別：男，年齡：53歲
我患有失眠很長時間了，晚上很難入睡，感覺就是很精神，睡著之後也很容易驚醒，早上又會很早醒，白天一點精神都沒有，請問怎樣治療失眠抑鬱呢？請問怎樣治療失眠抑鬱效果好？
性別：男，年齡：41歲
失眠抑鬱有甚麼症狀？我懷疑自己是失眠抑鬱，也不知道怎麼辦好，還不敢讓家人知道，自己心裡壓力大呀，然後還總是擔心自己有病。請問怎麼治失眠抑鬱好？
性別：男，年齡：55歲
聽說失眠抑鬱症時間長了會精神崩潰，是這樣嗎？我已經這樣一個多月了，還能不能治好呢？我現在十分的著急和緊張啊。如何治癒失眠抑鬱
性別：男，年齡：56歲
你好醫生，我媽媽這一年多了每天晚上都失眠睡不著，服用了很多的藥物也沒有好轉，請問病友失眠有甚麼好的治療方法呢失眠是甚麼原因引起的呢
性別：男，年齡：67歲
你好，老人家最近跟我說經常晚上要失眠，而且要等到5點天亮了才能睡得著，應該是失眠抑鬱，有甚麼方法可以治療請問老年人失眠抑鬱怎麼辦？