引起失眠的原因很多，如軀體因素，環境因素，或者是心境，都能引起失眠的發生，要想治療失眠，首先治療心病，調節一下自己的心態，保持樂觀的心態，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
治療要以調養保養為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣；
到底是甚麼抑鬱症呀是不是不開心情緒低落得...
性別：男，年齡：23歲
到底是甚麼抑鬱症呀是不是不開心情緒低落得了抑鬱症怎麼辦呢
成都這邊有治療抑鬱這病的醫院嗎而且效果好的？？（
到底是甚麼抑鬱症呀是不是不開心情緒低落得了抑鬱症怎麼辦呢
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發布於 2022-05-07 15:34
共有5個回答
如果有壹天我下去了，記住，我會上來找你的
抑鬱是以情感失落、啼哭、哀痛、絕望、活動能力減退，以及思想、認知功能緩慢等為主要特徵的一類情感妨礙。
抑鬱性神經症的治療，主要為心理治療與藥物治療，其中心理治療有疏導治療、認知治療、音樂治療、發洩療法等，有時集體心理治療效果會更好一些。
抑鬱性神經症的治療，主要為心理治療與藥物治療，其中心理治療有疏導治療、認知治療、音樂治療、發洩療法等，有時集體心理治療效果會更好一些。
回答於 2022-05-07 18:09
人生最大的幸福，莫過於你愛的人同時也愛著你
並不是情緒低落就是抑鬱症了抑鬱症是神經症的一種以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少為主要表現是一種常見的精神疾病主要表現為情緒低落興趣減低悲觀思維遲緩缺乏主動性自責自罪飲食、睡眠差擔心自己患有各種疾病感到全身多處不適嚴重者可出現***念頭和行為喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣對任何事都興趣索然體驗不出天倫之樂對既往愛好不屑一顧常閉門獨居疏遠親友迴避社交病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”建議尋找比較好的心理醫生做治療
回答於 2022-05-07 19:27
我已經暗戀他很久了，如果我不走到他的前面
抑鬱症是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙或情感性障礙是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態抑鬱心境一天中有較大波動常以早上最重然後逐漸減輕到晚上最輕通過自我心理調節、心理治療及適當的抗抑鬱藥治療抑鬱大多能康復嚴重的話就要去醫院治療啦成都的話像成都南.亞.醫..學.研.究.所.就很不錯的需要的話你可以去試試
回答於 2022-05-07 20:44
沒有原因，又怎麼能看到後果，有因必有果
病情分析:抑鬱症患者一般會有情緒低落悲觀有自責負罪感飲食睡眠質量差反應遲鈍嚴重時會有幻覺產生甚至有自殘***傾向意見建議:如果確定是抑鬱症並且病症與家庭環境等有關的可以諮詢一下成都心橋心理研究中心聽說那裡的治療效果很不錯
回答於 2022-05-07 22:02
問了“到底是甚麼抑鬱症呀是不是不開心情緒低落得...”的人還對以下問題感興趣
年輕的時候我們曾經走失過，兜兜轉轉
性別：男，年齡：23歲
到底是甚麼抑鬱症呀是不是不開心情緒低落得了抑鬱症怎麼辦呢
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發布於 2022-05-07 23:38
5個回答
早知道你已經不在乎，可是我還在傻傻等待
性別：男，年齡：23歲
到底是甚麼抑鬱症呀是不是不開心情緒低落得了抑鬱症怎麼辦呢
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發布於 2022-05-08 02:08
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我為你空守著天下 你卻與他浪跡天涯
性別：男，年齡：23歲
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發布於 2022-05-10 03:25
4個回答
管理是盯出來的，技能是練出來的，辦法是想出來的
性別：男，年齡：23歲
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發布於 2022-05-11 15:16
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抹淚笑殘陽，只留我一人心酸看過往 悲傷惹感嘆
性別：男，年齡：23歲
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發布於 2022-05-11 18:01
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誰也不要試圖將是那些相濡以沫和不離不棄
性別：男，年齡：23歲
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發布於 2022-05-12 01:16
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一直在努力，多想下次我們相遇的時候
性別：男，年齡：23歲
到底是甚麼抑鬱症呀是不是不開心情緒低落得了抑鬱症怎麼辦呢
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發布於 2022-05-12 03:29
4個回答
徵婚語：小情侶牽手花廳，小夫妻結髮遠行
最近發生了一些事，情緒非常低落，自己懷疑是抑鬱症，但是小縣城沒有看抑鬱症的醫院，不知道現在該怎麼辦
發布於 2022-06-08 20:06
3個回答
提問者
你在我心裡的位置就好像最捨不得的看完的故事
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6月9日開始情緒低落，高興不起來，失眠，控制不住自己的情緒，老是想哭
情緒低落，對事物提不起興趣，常常懷疑自己得了抑鬱症
每天凌晨或者早上才睡得著到晚上情緒很低落睡不著而且脾氣很暴躁很容易發脾氣因為不開心的事情這會是抑鬱症嗎我怕是抑鬱症才這樣的
有一件事，讓我擔心了很久，一年過去了還是無法釋懷，我前一陣子好不容易不去想，可這幾天又開始了因為這件事情緒低落對甚麼都沒興趣，當開心的時候腦子裡面一蹦出這件事就馬上不開心，應該怎麼調整自己遠離這令我焦慮的事，我知道這件事不管我怎麼焦慮結局都不會改變可是我就是忍不住的去想，覺得自己情緒低落會影響到真正在乎我的人可我控制不住
經常不開心，有抑鬱症，如何調整，平時也不愛運動