直到清晨或晚上，我都無法入睡。

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我的心缺了一個洞，我像是沒了心跳的不倒翁

失眠是比較常見的生理障礙或者睡眠障礙。大多存在一定的精神心理因素，或者社會心理因素。例如各種壓力或者是不良情緒的影響。同時也與軀體因素有關。上述表現並非是抑鬱症症狀表現。需要調整心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，如果長期失眠則需要服用一些抗焦慮藥物治療。

回答於 2022-09-07 04:24

盛夏光年仰面

聽你說話，一種智商上的優越感油然而生

您好，從您的情況來看，並不能就此判斷，有抑鬱症的問題，可能與您近期精神壓力大，受事情刺激，有心理陰影，有一定的衝動行為有關! 首先建議你先放鬆放鬆，避免給自己太大的壓力，保證充足的睡眠，可以先調整睡眠治療，睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練，同時出現這種情況時，做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力，並給自己積極的暗示和鼓勵，適當進行戶外活動調整，找一個合理的方式發洩情緒。身心合一看效果

回答於 2022-09-07 04:50

零痴疏影

其實，有一種想念，叫避而不見。

僅僅根據這些表現，你不能被診斷為抑鬱症。這種情況也可能是由於你最近的一些不愉快的遭遇和高度的精神壓力造成的負面情緒。建議你首先積極進行自我調整：如果最近有甚麼事情影響了你，要積極面對，想一些辦法解決，解開心結，放鬆心情。當你情緒低落時，可以找人傾訴，出去做一些運動，或者做一些能讓你感到放鬆和快樂的事情，幫助你調整情緒，以免過分強化問題。晚上睡覺前不要想太多，不要讓自己太累，可以聽聽輕音樂，喝點熱牛奶，用熱水泡腳，幫助提高睡眠質量。

回答於 2022-09-07 05:50

〤逝水

你好像並不是我的緣分只是瞬間的擦肩而過壹樣

姑娘你好，從你描述的情況來看啊，這種情況它確實呈現出一種抑鬱症的傾向，但是不能因為這種表現就診斷你是抑鬱症，至於你的問題是否達到了障礙的程度，那還需要對你的整個情況進行更細緻的瞭解才行。不知道你是甚麼時候開始有這樣的情況，到現在有多久了？以後如果你想對這個問題有更近一步的明確確認，你可以繼續來問我，當然這種線下的方式可能還是不行的，另外，你也可以到醫院的精神科去做進一步的瞭解都是可以的。

回答於 2022-09-07 06:52

ㄣ之浩思

不屬於自己的東西，緊握在手，只會隱隱作痛自己

抑鬱症的一個常見症狀是心境低落，難以快樂。不願出門，不願意交流，興趣減少或沒有興趣。自卑，覺得自己甚麼都做不好，看不到生活的希望。經常失眠和健忘，行動力和意志力退化。焦慮和煩躁等。如果你有上述大部分症狀，你就是抑鬱症。建議看一段時間的精神科醫生。

回答於 2022-09-07 08:21

桃花一念

你不喜歡我沒關係，畢竟不是人人都配得上好品味

你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，一個人如果在自己的學習當中或者生活當中不順利，找不到方向感，往往容易胡思亂想，最為可能的就是找一個病，然後自己把所有的責任都推脫給自己，有病而不去努力改變自己！一個人只要有自己的理想和目標，而且克服所有的困難，朝著目標去前進，合理營養，鍛鍊身體，有方向感，是學生學習比較好，是工作者能夠掙到錢！每天在努力，晚上睡眠就會睡得很香，哪會有甚麼抑鬱呢？

回答於 2022-09-07 09:44