失眠，晚上睡不著或早上很早就醒了
最近，我每天十一點鐘躺下，躺下時很困，但過一會兒就醒了，偶爾兩三點鐘才能睡著，或者十二點鐘睡著，五點鐘就醒了。
發布於 2022-08-17 04:40
共有3個回答
我也不知道怎麼形容現在這種感覺，反正就是
你好，你說的情況屬於焦慮性失眠，原來是壓力太大造成的，最好是進行心理諮詢，緩解情緒。 你好，你說的情況有點像焦慮性失眠，應該是你之前壓力大的原因，最好進行心理諮詢，另外進行放鬆訓練，以改善這種情況
回答於 2022-08-17 04:55
今天，你踩我頭上，可以，明天，我站你墳上
通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈，你目前最主要的問題是失眠，入睡困難，而且睡眠質量也不好，這樣會直接影響您的白天的精力 您的失眠主要是由於之前熬夜通宵導致的生物鐘紊亂，建議您放鬆心情，晚上都有睏意的時候及時的上床睡覺，或者是聽聽音樂，做做深呼吸，跟隨著音樂的旋律慢慢進入睡眠狀態。平時適當的運動也有助於睡眠，如果仍舊睡不好的話，建議去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
回答於 2022-08-17 06:35
直到現在，已經忘記了你的樣子
由於長期熬夜導致生物鐘紊亂!多做放鬆訓練，白天可以加強體育鍛煉，長期愉悅自己，晚上10點前準備睡覺! 睡前可以請家人幫忙按摩，也可以聽冥想音樂入睡，慢慢調整，如果效果不理想，也可以服用一些谷胱甘肽加維生素B1
回答於 2022-08-17 08:01
問了“失眠，晚上睡不著或早上很早就醒了”的人還對以下問題感興趣
因為愛你，所以我永遠贏不了你。
晚上十一二點或者凌晨一兩點才睡的著，睡著了中間還不停的醒，每次醒過來又很難入睡，天天十二點睡了早上五六點就醒了，怎麼都睡不回去，很痛苦，白天精神特別差，特別困
發布於 2022-07-01 17:16
3個回答
開始的時候是不是你點頭答應愛情的來臨
最近這幾天晚上失眠不覺得困，凌晨5.6點才睡，早上8.9點就醒了，醒了之後就睡不著了，白天也不會覺得困，雖然平時也有熬夜習慣但是都是睡夠了8個小時的，現在每天睡兩三小時，我想問問可以吃甚麼藥能有效治療失眠又早醒的？
發布於 2022-08-25 23:31
4個回答
總是有那麼那麼一點點的小悲傷，不知該往何處發洩
性別：女，年齡：19歲
晚上睡不著，早上起的早。很晚都睡不著，早上4.5點就醒了睡不著。請問有甚麼好的方法和藥物嗎？
發布於 2022-05-08 13:59
4個回答
每一個人，都有一個世界，安靜而孤獨
之前一直熬夜，宿舍人睡的都特別晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天開始晚上想早睡睡不著，
都是晚上三點多快四點才睡著，今天早上醒的早，卻特別精神（有時候會突然心悸，胸口悶喘不上來氣，越想越嚴重，不想會緩和
發布於 2022-06-03 14:20
7個回答
是誰、遺忘了流年、安好了歲月。
一直不開心早上醒來也不開心，晚上害怕睡不著或者醒來就入睡困難，想哭沒有食慾
發布於 2022-09-16 22:43
3個回答
我很喜歡你 但願你幸福
我會有一些晚上睡眠特別淺，睡著了但會很容易醒，就感覺別人發出一點點動靜都會醒來然後就一直睡不著，不知道為甚麼就是睡不著，很是著急
發布於 2024-04-26 03:44
3個回答
我們的執著，一定會上演一段唯美的浪漫
每天凌晨或者早上才睡得著到晚上情緒很低落睡不著而且脾氣很暴躁很容易發脾氣因為不開心的事情這會是抑鬱症嗎我怕是抑鬱症才這樣的
發布於 2022-09-07 03:58
6個回答
提問者
終究還是會從指縫中一滴滴流淌乾淨
提問
4
回答
14
關注者
835
相關問題
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
晚上十一點睡覺幾分鐘就醒了醒了之後就睡不著一整晚睡不著連續一個多星期
最近兩天都是晚上睡不著，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特別困，然後就是睡不著。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
每天晚上睡不著覺失眠很嚴重。醒了之後又睡不著