凌晨時分的失眠讓我無法入睡
大約從8月初開始在凌晨1、2點入睡，之前是很清醒的。現在到了3點也很清醒，睡不著。聽輕音樂也沒有幫助
發布於 2022-07-24 21:22
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你照片好看並不能說明你漂亮、只能說你的拍攝角度選的很標準
你從8月初開始，晚上開始睡不著覺，凌晨一兩點才能入睡，感覺大腦很清醒，現在3點多還睡不著，看起來是出現了睡眠障礙。 引起睡眠障礙的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。大部分睡眠障礙都是由於長時間熬夜，睡眠沒有規律造成的。長時間睡眠不規律造成了睡眠生物鐘紊亂，精神緊張焦慮等也容易出現失眠。你現在聽音樂也不能緩解失眠，這種情況需要看醫院睡眠科或精神心理科醫生，可能需要吃些抗焦慮助眠藥。再有就是減小白天睡覺的時間。
回答於 2022-07-24 21:48
有些事情不是說不想就能不想的，有些話不是看過之後就會忘記的
你好，根據你所描述的大概的情況，對於你以上表現的症狀情況，考慮應該是存在有睡眠的障礙，而且要積極的 治療。因為睡眠，對於我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就會導致身體出現身體和心理方面的疾病，尤其是用意導致心理方面的疾病存在，比如焦慮抑鬱，所以針對你目前的情況，可以選擇安神補腦液谷維素維生素b6積極的調理改善
回答於 2022-07-24 23:43
淚水依然不期而至，一場遊戲，總有人笑著哭
你是一個18歲的女青年，應該是青春活力的時期，精力充沛，睡一會沒關係，可以用來做自己想做的事，如學習體育鍛煉都可以，建議你把充沛的精力用在學習、工作、鍛鍊身體上，樹立自己的志向目標，並有計劃地實施，晚上睡不著的情況下，可以看一些好書，科學、文學方面的可以為生活充實。晚上睡不著，可以讀一些好書，科學的、文學的，充實自己的能力，為生活打好基礎。
回答於 2022-07-25 00:04
問了“凌晨時分的失眠讓我無法入睡”的人還對以下問題感興趣
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
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他一點也不愛你，你又為甚麼要作踐自己
每天凌晨5點以後就睡不著覺算不算失眠對身體傷害大嗎，不管晚上12點睡覺還是晚上一兩點睡覺到了凌晨5點以後就睡不著跟鼻塞有沒有關係，經常半夜鼻塞早上起來前額頭痛吃甚麼藥
發布於 2022-09-13 00:24
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你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
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永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
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世間情事，最悲哀的莫過於你深愛的人正以同樣的深情眷戀著另一個人
父母都有病母親癌整晚期，父親腦梗，家裡事情太多，總是胡思亂想，睡不著覺，越睡不著越心煩
發布於 2022-07-07 15:53
3個回答
我愛你，一生一世不變，我愛你，天荒地老不分
失眠一個月了，整夜睡不著覺，白天精神很差，犯困，吃點甚麼藥可以改善，不會有依賴
發布於 2022-03-24 14:40
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提問者
承諾到最後變成了彼此的回憶。
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