來月經吃甚麼
性別：女，年齡：20歲
來月經吃甚麼
來月經吃甚麼
發布於 2022-05-10 00:02
共有4個回答
不要說你有多在乎我，其實你也不是非我不可
你好，飲食儘量多樣化，多吃高蛋白和優質蛋白的食物，多吃蔬菜水果。 經期要注意保暖，避免受涼、生冷、生冷的刺激，以防寒邪的侵襲。
回答於 2022-05-10 01:48
你總說她比我漂亮，可是我想問你她比我愛邇麼
經期還應補充一些有利於經期的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫性食物。 飲食宜選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。 為保持營養平衡，應同時吃新鮮蔬菜和水果。
食物以新鮮為主，不僅美味、易吸收，而且營養損失少。
食物以新鮮為主，不僅美味、易吸收，而且營養損失少。
回答於 2022-05-10 03:35
如果你想要你從未擁有過的東西，那麼你必須去做你從未做過的事
經期應補充一些有利於水分通過的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、龍眼等溫性食物。 飲食宜選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。 為保持營養平衡，應同時吃新鮮蔬菜和水果。 食物以新鮮為主，不僅美味、易吸收，而且營養損失少。
回答於 2022-05-10 07:08
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提問者
忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦
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