來月經前吃甚麼好？
來月經前吃甚麼好？
發布於 2023-01-27 15:40
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我把沉默劃成了圍牆，獨自舔舐那腐爛的傷口
您好，如果平時月經規律的話，月經來潮前飲食方面是沒有甚麼特殊注意的，但是如果之前有痛經，那就不建議吃過於生冷，寒涼的食物，因為有可能會導致痛經症狀加重或者是出現痛經。
回答於 2023-01-27 17:21
我才感到生命的短暫與留不住
來月經以後，飲食上主要是不要吃寒涼性的食物，不要吃冰鎮的，像從冰箱裡剛拿出來的食物，這樣會影響到月經，多吃些溫熱的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果和優質的蛋白質，如魚，蝦，雞蛋，牛奶，豆製品等。這樣有助於提高身體的抵抗力，在月經期身體的抵抗力比較低。
回答於 2023-01-27 19:01
ら``你對我訪問受限我讓你黑名單見。
你好應該是一個月經來潮前飲食方面的問題，一般情況下月經來潮前儘量避免吃辛辣刺激食物，或者是過寒涼的東西，不要接觸涼水，注意保暖，飲食方面其他沒有明顯要求的，只要月經規律，沒有明顯不舒服感覺就可以了，祝福你健健康康
回答於 2023-01-27 20:41
看著你跟別人擁抱，我哭了。
來月經前可以加強營養，避免吃生冷的食物，可以喝點鯽魚湯或者是雞湯，加強營養補一補，以及含蛋白質豐富的食物可以多吃一些，要注意腹部的保暖，避免受涼
回答於 2023-01-27 22:22
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發布於 2022-05-12 00:25
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老是失魂落魄A想著鷦岫A低語。
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