月經前吃甚麼好？
月經前吃甚麼好？
發布於 2022-08-30 19:46
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人生幾種最好的狀態:不期而遇、不言而喻、如約而至、來日可期
多吃營養豐富的物質，如雞肉、雞湯、雞蛋、豬蹄等都含有大量的動物蛋白，注意保暖，避免受涼，平時多喝水後避免吃過冷、過辣的食物，營養過於豐富的食物，如人參、鹿茸等，刺激性食物，過硬、不易消化的食物等。
回答於 2022-08-30 20:13
不是我不知道，我只是想看你如何對我演戲
對月經前的飲食沒有特殊要求。對於痛經或月經量過多的患者，應避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物，注意飲食均衡。
回答於 2022-08-30 22:00
當她的執念變成笑話，不如讓一切成灰
月經前應吃一些溫補性質的食物，如牛羊肉、雞肉、魚肉、紅棗、桂圓等，多吃新鮮蔬菜和水果以補充維生素和礦物質營養，如香蕉、獼猴桃、荔枝、桂圓等，要吃一些具有補血作用的食物，如動物肝臟，適當吃一些瘦肉、蛋黃類海鮮，以能補充鋅元素。
回答於 2022-08-30 22:50
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提問者
遇上你，就算是如此痛苦我也不後悔
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