你好大夫：我最近一段時間腰痠、困、脹很難...

根據您描述的情況，屬於腰肌勞損的可能性大，腰肌勞損患者多為腰背部(有時包括臀部)瀰漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。坐姿時症狀更為明顯。
建議您不要過分擔心，您這種情況與腎虛的關係不大，建議可行中醫針灸及配合其他理療手段即可緩解。

你好，這樣可能是由於長期坐著、勞累等引起腰部肌肉或者腰椎問題導致的，中醫認為與腎陽虛有關，
建議先服用中藥金匱腎氣丸或者桂附地黃丸溫補腎陽治療，另外配合貼敷活血化瘀膏藥，熱敷等治療，最好去醫院具體看一下

你好：如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的症狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,
藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

你好，此種情況往往是有腰肌勞損或腰椎骨質增生的疾病 引起的了。中醫來說，可能 會有腎虛的。
此種情況往往是可以選擇中藥和推拿、外用藥物的治療的。腎虛的話，還不能確定是哪類腎虛，需要中醫結合舌苔、脈象等具體判斷的。