失眠怎麼辦。我一天只睡不到五個小...

性別：男，年齡：25歲
失眠怎麼辦。我一天只睡不到五個小時。而且還夢多。容易醒。有甚麼辦法。吃點甚麼藥。

發布於 2022-05-12 07:40

共有4個回答

你誇我百毒不侵那你知不知道萬箭穿心後甚麼都不怕

一般可考慮為神經衰弱，難以入睡可能性神經衰弱等問題造成的，建議服用刺五加或安神補腦液調理試試。
建議平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果，平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理. 祝你健康

回答於 2022-05-12 08:06

此笑話麼月光

哭過以後眼淚還是不停的流。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有***企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
具體的治療費用和治療方案需要結合每個患者的詳細情況，選擇治療方案不是根據個人意願選擇的，擬定治療方案的時候也不是傳統的千人一方，萬人一藥，是結合每個患者自身的特殊病情，治療根據病情來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。建議您及時去正規專業的醫院進行檢查，以免耽誤病情，影響健康。祝您早日康復！

回答於 2022-05-12 08:33

聲天冷子

我不是色盲者，但我的天空永遠是灰色

抑鬱症是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性慾低下，缺乏興趣和活力，總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。
人都有交流、宣洩、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此大學生抑鬱症治療的方法中，也有一種宣洩療法。宣洩的對象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在網上傾訴給陌生卻又熱心的網友聽。

回答於 2022-05-12 09:00

輕輕值得愛自我糙

明明相愛為甚麼要分開。

您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
建議失眠患者要合理選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。

回答於 2022-05-12 09:27