睡眠不佳,多夢,失眠。
在過去的幾天裡,我突然注意到,這並不是一個睏倦的問題,而是每當我躺下的時候,頭暈得厲害,導致一種想要睡覺的感覺。
發布於 2022-06-24 03:47
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考慮是睡眠不足引起的,首先要找到近幾天失眠的原因,是不是最近壓力大、勞累或過度緊張,然後根據原因對症治療。不能熬夜,注意勞逸結合,調整心態不要給自己太大的壓力,也可以考慮服用一些鎮靜安神的藥物來調節。
回答於 2022-06-24 04:26
您好,從上述情況來看主要表現為近期睡眠質量不好,躺下就會出現頭暈,會多夢,這種情況需要先考慮明確是否有體位改變引起的體位性頭暈,建議考慮去當地醫院五官科和神經科做相關檢查
回答於 2022-06-24 06:19
有許多因素可以引起頭暈。有些可能與心身因素有關,如壓力或焦慮,有些可能與軀體因素有關,如身體素質差、平時缺乏鍛鍊或晚上缺乏睡眠。某些軀體疾病需要被排除。你需要調整自己的心態,平時要適度鍛鍊,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重的情況下,建議及時就醫。
回答於 2022-06-24 07:42
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本人從事倒夜班工作,最近中午睡總是發現自己做十幾分鍾夢就會從夢中醒來(夢是生活中的那種平常夢不是噩夢)有時候倒成白班過一次性生活過後怎麼也睡不著整夜無眠最近就出現過三次這樣的情況昨晚發現不蓋被子怕冷蓋上有火辣辣的睡不著還有一緊張也發現渾身有火辣辣的那種感覺不知道是不是穿的厚的原因
發布於 2022-06-19 14:52
3個回答