晚上失眠多夢，出汗煩躁睡不著

晚上失眠多夢，出汗煩躁，睡不著，這種情況是多種原因所造成的，建議找到具體的病因，然後對症治療，請到醫院做一個全面檢查，明確具體病因。平時要調整自己的作息時間，養成定時睡眠的良好習慣。睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。

情緒的煩躁和焦慮是引起失眠的常見的原因，根據你所說的情況，有最近情緒不好的表現，而且有失眠的情況，這種情況如果說通過自己的力量短期之內很難得到調整的話，建議你最好可以服用一些苯二氮卓類抗焦慮藥來緩解。

影響睡眠質量或者引起失眠的因素很多。有些可能與不良情緒有關，有些可能與軀體因素或者是存在不良睡眠習慣，例如長期熬夜或者睡前過度興奮。另外頻繁多夢也可以影響睡眠質量。需要保持平常心態，平時多運動增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫生的指導下服用一些助眠的藥物治療。