48歲婦女失眠、身體浮躁是怎麼回事！

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沒有人能一直陪你，路總是要孤身一人走完

這個失眠的話多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的，它是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證。
可在醫生的指導下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠。

回答於 2022-05-12 11:13

醬油文祥

你無法叫醒一個裝睡的人，就像你無法感動一個不愛你的人

你好，抑鬱症是一種常見的精神病自我調養對於治療也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功想辦法增進自己的技能從最感興趣的事入手。
建議抑鬱症患者有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助這樣可以避免和醫治孤獨和離異感減輕抑鬱症狀.

回答於 2022-05-12 12:53

水墨杞╰

那些還沒解釋的事、那段還沒挺熟的歌

抑鬱是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調節、心理治療及適當的抗抑鬱藥治療，抑鬱大多能康復。需要說明的是抑鬱不同於抑鬱症。
避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

回答於 2022-05-12 14:33

心動近海

看你在線不聊天是一種折磨，看你下線後又是莫名的失落

最近失眠嚴重，情緒浮躁，情緒波動大

我不知道怎麼了，我最近老是失眠，而且特別嚴重，慢慢的以為睡著了，但是卻很清醒，一點點動靜我就會睜眼，而且感覺自己只是在閉眼休息，白天我睡覺總是有意識醒了身體沒醒的感覺，然後我就會掙扎，然後會感覺呼吸困難，我白天都不敢睡了，我頭疼的厲害，整個人變得很浮躁，情緒很暴躁，而且莫名的想發脾氣，有時候又覺得莫名的想哭，我好幾天沒睡過安穩覺了，我到底是怎麼了，我最近也沒發生甚麼大事啊，我就想不通，越想越浮躁

發布於 2022-06-15 21:31

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