喜怒無常睡眠障礙煩躁不安

起初昏昏欲睡，經常醒來，最近失眠，睡眠不足，對任何事情都沒有興趣，疲憊不堪

發布於 2022-05-16 15:23

共有3個回答

最後轉眼間流逝的絕不僅僅是時光而已

這種情況下會出現情緒低落、睡眠障礙、易怒、抑鬱和焦慮。建議養成規律睡眠的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽些輕音樂，以舒緩情緒，幫助睡眠。也可以考慮心理治療和藥物治療。

回答於 2022-05-16 16:45

願來世我會做一隻刺蝟，保護身邊的一切

根據你的情況，出現睡眠不好，然後興趣感也降低，這些情況的存在往往是由情緒因素引起的，如青少年情緒障礙或抑鬱症可能出現這種情況，建議轉移注意力，積極與周圍人溝通，如果難以通過自身力量調解可以通過心理諮詢或心理治療

回答於 2022-05-16 17:20

你會發現，自己的快樂比想象的多得多

兒童和青少年會有一些睡眠問題，如嗜睡或失眠。其中大部分與精神心理因素或生理因素有關。例如，學習壓力或環境因素，不良情緒的影響。長期失眠會影響情緒，會出現情緒不穩定或情緒低落。輕者可以通過心態調整心理疏導來緩解。如果嚴重影響學習，需要及時就醫。

回答於 2022-05-16 18:27

問了“喜怒無常睡眠障礙煩躁不安”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

3420

相關問題

喜怒無常 睡眠障礙 煩躁不安