我已經有一個星期沒有好好休息了。
這種情況已經持續了大約一週，我可以睡得很好，只是後半夜翻來覆去睡不好，這種情況是甚麼？
發布於 2022-05-22 01:36
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Life is full of sparkling moments waiting for us to discover. 生命中充滿了閃光點
可能是由於心理壓力過大或勞累等原因造成的。建議及時調整狀態，不要胡思亂想，要養成定時睡眠的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯溫牛奶，聽輕音樂舒緩情緒，幫助睡眠。
回答於 2022-05-22 02:39
光嘏壞叫吶K，I水依f肆，笑容|摸不到N，悲琅f婉D
你屬於睡眠質量差，原因可能與白天太過勞累、情緒緊張焦慮等原因有關，或者最近遇到一些事情等原因，建議放鬆心情，注意多休息，避免焦慮和緊張情緒。
回答於 2022-05-22 04:34
幸福有時候就是那麼簡單，卻是那麼德奢侈
你已經持續了一個星期，感覺休息睡眠不好，像這樣首先要養成良好的休息睡眠規律，白天再困也不要睡，適當做一些戶外活動，使自己稍有疲勞就有利於睡眠，你可以去睡眠科就診，讓醫生實際看一下，可以在醫生的指導下適當吃點助眠藥。你的情況有可能是失眠，但也要排除其他疾病，比方說焦慮症和抑鬱症或者其他一些疾病。
回答於 2022-05-22 04:55
問了“我已經有一個星期沒有好好休息了。”的人還對以下問題感興趣
都是千年的狐狸，你給我玩甚麼聊齋
最近總是休息不好，然後心臟總是不舒服，一會心跳慢一會心慌。做過心電圖沒啥問題，但是這幾天就又不舒服了。要吃藥嗎？還是因為休息不好的原因導致的
發布於 2022-06-30 13:19
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等到繁華落盡，蒼生白頭，終將是那場遲來的邂逅
我最近的時候工作壓力很大，所以晚上的時候也是睡眠不好，所以直接導致的就是白天的時候總是聽不清別人在說甚麼，同事們都說我是休息不好導致的耳鳴，我也是不信我怎麼會有這樣的毛病的，所以就是想要先諮詢看看的。
想得到怎樣的幫助：休息不好耳鳴怎麼辦?
發布於 2024-07-06 00:03
3個回答
人生真有意思、活著活著就死了。
有大概一個月的樣子，眼睛不注意或休息不好的疲左眼睛
發布於 2022-06-30 09:46
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甩掉折磨已久的包袱，趕上快樂好心情的巴士
你好，我最近一個禮拜晨勃正常，但是為甚麼關鍵時刻房事或者手淫都硬不起來，這是甚麼原因
發布於 2022-07-26 21:35
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無論我願不願意承認，我的確是失戀了
小腿出現一片紅，大約一個月左右吧，最近有些輕微的癢
發布於 2022-07-15 10:32
3個回答
其實今天科比退役我也很難過，因為他退役了
從12月份休息到現在最近幾天兩個小腿突然有點疼痛是甚麼原因，左邊的小腿疼的狠一點，
發布於 2022-03-01 08:48
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提問者
直至生死入眼簾，方知情字乃是貪。
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休息不好就會身上發抖是突然抖一下停一會再抖一下
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老年人最近睡眠不好，晚上9點休息，凌晨1、2點就醒了，再也睡不著了，
請問這樣失眠該怎樣調理？