注意力不集中,容易胡思亂想

我不知道甚麼藥能提高我的注意力,我很容易分心,晚上容易失眠,想東想西。
發布於 2022-05-24 03:28
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注意力不集中,容易分心,晚上容易失眠,胡思亂想,這種情況可以服用一些抗焦慮的藥物,如苯二氮類藥物。正常情況下,應該養成定時睡覺的好習慣。培養自己的興趣愛好,做自己喜歡的事情。在內心深處,你應該暗示自己,也不要焦慮、緊張或分心。
回答於 2022-05-24 05:10
你容易反芻,沒辦法集中注意力,容易失眠,像這樣先去百度搜索scl90,這是一個心理測試量表,你做完提交後會生成結果,把結果截圖發給我,用來評估你的心理狀態,也可以確診存在哪方面的心理問題,以便及時對症治療。
回答於 2022-05-24 05:44
可能與過度疲勞和精神緊張有關,壓力大或睡眠不好導致神經衰弱,建議你保證充足的睡眠,按時作息,不要熬夜,可以服用一些鎮靜安神的藥物來改善,如棗仁安神膠囊或小劑量的佐匹克隆來改善睡眠。
回答於 2022-05-24 06:32
問了“注意力不集中,容易胡思亂想”的人還對以下問題感興趣
集中不了注意力背書,過於緊張伴隨噁心感,吃不進去飯,經常想哭,晚上容易驚醒。
發布於 2024-08-27 04:02
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上課不聽講,不寫作業,老師說甚麼聽不懂注意力不集中,心裡就不想學習的事兒
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因為焦慮等情緒導致注意力不集中,情緒波動很大
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小孩老是注意力不集中怎麼辦?
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得了注意力不集中該怎麼辦
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怎麼才能治療注意力不集中
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注意力不集中能吃瓜子嗎
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上課開小差,愛動注意力不集中,不想跟老師和家長交留,沉迷自己心裡認為的事情
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注意力很難集中,上課聽不進去,記憶力也下降了,啥也記不住
發布於 2024-11-20 11:39
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