有聲音或燈光時我就會醒來。
我一直這樣,入睡不難,睡著了也不容易做夢,但到了清晨,只要有聲音、有燈光就會醒來,睡眠不足,但還是會醒來,我想問這是不是神經衰弱?
發布於 2022-05-24 10:37
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不能排除神經衰弱的可能性,因為現在的生活節奏比較快,長期壓力過大,這種情況可能會導致神經衰弱的發生,應該注意放鬆,緩解自己的壓力,避免情緒緊張和焦慮,睡前用溫水泡泡腳,多聽聽舒緩的音樂,可以幫助你改善症狀。
回答於 2022-05-24 12:04
你的症狀可能是神經衰弱,神經衰弱一般主要與長期的壓力有關,所以要注意緩解自己的心理壓力,注意放鬆心情,白天適當運動鍛鍊,睡前喝一杯熱牛奶,有助於提高睡眠質量。
回答於 2022-05-24 13:51
睡眠不好,容易醒很有可能是神經衰弱,神經衰弱患者容易出現這樣的症狀,所以在這種情況下應該注意放鬆情緒,平時安排自己參加一些有氧運動鍛鍊,睡前用溫水泡泡腳,可以幫助緩解症狀。
回答於 2022-05-24 14:05
問了“有聲音或燈光時我就會醒來。”的人還對以下問題感興趣
晚上睡不著,輾轉反側12點才能睡覺,很淺,輕微的聲音就能醒,醒了就很焦慮,這是神經衰弱嗎,有甚麼不進,或者改善睡眠質量的方法,或者藥物呢
發布於 2022-07-20 17:19
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光腳或者光腳穿睡鞋走路腳痛,腳放在地上用力就痛,穿襪子在穿睡鞋走路有一點點,其他運動鞋不會,就這兩天開始,只有左腳這樣,左腳有輕微的扁平足
發布於 2022-05-05 10:39
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失眠一開學在宿舍就睡不著,晚上有點動靜就醒了,吃的舍友的睡巴睡眠軟糖,吃了幾天感覺有點用,這個沒有副作用吧,氨基丁酸和酸棗仁
發布於 2022-09-11 00:08
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心慌氣短,頭疼頭暈,睡著了就做夢有點動靜就醒,做電動自行車或者汽車都會心慌,心慌還會帶著頭暈,走路也是這樣心慌氣短帶著頭不舒服。蹲下起來也會頭暈心慌。
發布於 2022-08-23 04:53
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