晚上睡不著，翻來覆去12睡得很輕，一有聲音就醒了

晚上睡不著，翻來覆去12點才睡，很輕，一有聲音就醒，醒來就焦慮，這是神經衰弱嗎，有甚麼不進，或改善睡眠質量的方法，或藥物治療

發布於 2022-07-20 17:19

共有4個回答

如果一個女人能夠打亂你的思維，那這個女人就應該放棄

你好，從你描述的情況來看，你入睡困難，睡眠淺，易醒，醒後焦慮，只能說是患上了神經衰弱，尤其是神經衰弱的可能；建議你最好到當地正規的精神病院神經科門診進一步明確診斷，及早干預或系統治療，一般採用藥物治療和心理治療相結合的方式治療

回答於 2022-07-20 18:22

每個人都配獲得美好的愛情。

你好，我看了你的症狀，就是入睡困難，而且睡眠淺容易醒，這些都是睡眠障礙的表現，如果是輕度的，可以通過改變睡眠習慣慢慢改善，你可以嘗試以下方法，比如睡前一小時不要玩電子產品，睡前喝一杯熱牛奶，可以在睡前看一些紙質書或者或者報紙，讓大腦有輕微的疲憊感。睡覺前不要做太過劇烈的運動

回答於 2022-07-20 18:28

我想以後身份證的照片，都要先p一下吧？

如果晚上睡不著，總是出現這種情況，應該出現這種養血清腦顆粒，使用的話可以取得很好的效果，另外最近一段時間要多注意，應該是神經衰弱引起的，建議減少使用刺激性食物，多注意觀察。配合醫生的醫囑進行治療。

回答於 2022-07-20 18:45

七張卷子收走了我們三年青春

失眠的原因有很多，由於工作或生活壓力大，可能導致失眠，睡不著覺。建議養成良好的睡眠習慣，不要熬夜，放鬆心情，不要有太大的壓力，保持良好的精神狀態。白天可以做一些運動，或者運動健身等。

回答於 2022-07-20 19:17

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