失眠，睡不著，容易驚醒

最好到當地精神衛生中心讓睡眠醫生看看，做個視頻腦電圖，詳細瞭解自己的睡眠情況，可以適當吃點藥改善。平時要養成良好的休息和睡眠習慣，白天多做戶外活動，使自己輕度疲勞，有利於睡眠，晚飯後先洗漱。睡覺前不要再洗，以免刺激更多的精神，不容易入睡，給自己做一個很困的心理暗示，不要太重視睡眠。

根據你說的情況，主要是睡眠不好的表現，不知道是不是成為註冊後不適應，建議首先要規律作息，多與人交流，適當運動，關注現實生活，如果症狀一直存在，可以口服苯二氮卓類抗焦慮藥

你這個屬於神經衰弱的情況也是屬於這樣的，睡眠性障礙的問題建議還是要多注意觀察看一下今天是不是出現了內分泌系統失調或者是出現了，由於壓力過大或者產生焦慮症所引起的這種失眠的情況，可以先服用一段時間的安神補腦液。