無法控制我心中的興奮之情

你好,最近我感覺心臟很興奮,就是那種比賽或考試前的興奮,心臟好像在瘋狂地擠壓血液。我以前只是在考試等之前偶爾有這種感覺,但最近通常會經常出現,所以我無法集中注意力,也不像以前那樣專注於作業和學習,所以我又有點焦慮,我可以通過深呼吸來緩解,但很快我又有這種感覺,是甚麼原因造成的,如何解決?
發布於 2022-05-26 14:10
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最好到醫院做心電圖、心臟彩超檢查,排除器質性病變,可能是由於心理壓力過大、睡眠不好情緒環境變化等因素引發的交感神經興奮。要放鬆心態,可以適度散步、騎車聽優美的音樂、唱歌等,以緩解壓力。
回答於 2022-05-26 15:43
這種情況建議到醫院心理科進行檢查,在專業醫生的指導下對症治療,同時結合自身條件進行,養成良好的生活習慣,作息要規律,每天要適量運動,平時多與家人溝通,多參加一些活動,多接觸一些正能量的東西
回答於 2022-05-26 16:02
平時要多看書,調整心態,讀書是一種很好的調節心態的方法,讀書的類別可以有很多,如心理學方面的、小說、雜誌和報紙等,平時要注意保持良好的心態,懂得生活,知道人生本來就是曲折的,沒有一帆風順,提高自己抗挫折的能力。
回答於 2022-05-26 17:58
問了“無法控制我心中的興奮之情”的人還對以下問題感興趣
當情緒一激動時,眼淚會不受控制出來,根本無法控制,不管是不是止不止得哭的事
發布於 2022-06-26 06:27
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無法徹底控制住嗎?無法徹底控制住嗎?無法徹底控制住嗎?
發布於 2022-08-31 21:59
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感覺身體像被掏空,特累又睡不著,內心極其脆弱,遇事總想哭,完全無法控制自己的情緒
發布於 2024-03-09 05:47
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性別:男,年齡:28歲 睡不著腦子停的想事情,無法控制怎麼辦睡不著腦子不停的想事,無法控制怎麼辦呀吃過中藥西藥都沒甚麼多大交果
發布於 2022-05-09 07:02
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13歲女生,之前訓練時不慎損傷下體。現在平常必須要穿紙尿褲生活,因為無法控制排尿。有嘗試過突然就漏尿無法控制,現在一直在穿紙尿褲,請問是甚麼問題
發布於 2024-05-12 23:00
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陰痙無感無法勃起,有幾個月了,有時候可以過正常夫妻生活,有時候無感無法勃起或勃起時間短無力很快軟下來
發布於 2022-05-18 01:34
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請問情緒低落,心中恐懼,如何是好?
發布於 2023-03-10 13:45
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會因為小事很暴躁,事後又會後悔,情緒會很激動,有時候會控制不住自己
發布於 2022-07-02 04:21
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本人時不時覺得心中有火,是怎麼了。本人長期有手淫習慣,是否是腎虛導致的,可以服用六味地黃丸嘛。
發布於 2022-05-29 05:39
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一般生點氣胸口突突,控制不住,一陣一陣的,有時候激動了,手會成雞爪子樣,出虛汗
發布於 2022-07-03 04:34
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