無法控制我心中的興奮之情
你好,最近我感覺心臟很興奮,就是那種比賽或考試前的興奮,心臟好像在瘋狂地擠壓血液。我以前只是在考試等之前偶爾有這種感覺,但最近通常會經常出現,所以我無法集中注意力,也不像以前那樣專注於作業和學習,所以我又有點焦慮,我可以通過深呼吸來緩解,但很快我又有這種感覺,是甚麼原因造成的,如何解決?
發布於 2022-05-26 14:10
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最好到醫院做心電圖、心臟彩超檢查,排除器質性病變,可能是由於心理壓力過大、睡眠不好情緒環境變化等因素引發的交感神經興奮。要放鬆心態,可以適度散步、騎車聽優美的音樂、唱歌等,以緩解壓力。
回答於 2022-05-26 15:43
這種情況建議到醫院心理科進行檢查,在專業醫生的指導下對症治療,同時結合自身條件進行,養成良好的生活習慣,作息要規律,每天要適量運動,平時多與家人溝通,多參加一些活動,多接觸一些正能量的東西
回答於 2022-05-26 16:02
平時要多看書,調整心態,讀書是一種很好的調節心態的方法,讀書的類別可以有很多,如心理學方面的、小說、雜誌和報紙等,平時要注意保持良好的心態,懂得生活,知道人生本來就是曲折的,沒有一帆風順,提高自己抗挫折的能力。
回答於 2022-05-26 17:58
問了“無法控制我心中的興奮之情”的人還對以下問題感興趣
性別:男,年齡:28歲
睡不著腦子停的想事情,無法控制怎麼辦睡不著腦子不停的想事,無法控制怎麼辦呀吃過中藥西藥都沒甚麼多大交果
發布於 2022-05-09 07:02
5個回答
13歲女生,之前訓練時不慎損傷下體。現在平常必須要穿紙尿褲生活,因為無法控制排尿。有嘗試過突然就漏尿無法控制,現在一直在穿紙尿褲,請問是甚麼問題
發布於 2024-05-12 23:00
3個回答