跑了一陣子，下蹲時小腿疼痛
前段時間，開始跑步，大約10天左右，每天跑3到5公里，然後去廁所，蹲下，大約3分鐘後，起來後小腿骨頭痛。疼得我不能正常走路，要休息2-3分鐘才正常。已經停止跑步4天了。我仍然有這種症狀。這有甚麼問題嗎？
發布於 2022-05-28 09:06
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在家的時候手機震動基本聽不見，在學校的時候就特麼像地震
這種情況考慮是運動性勞損引起的，注意休息，暫時不建議做任何體育鍛煉，可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥膏，配合局部理療，可以採取活血化瘀、強筋健骨的中成藥，觀察症狀是否得到緩解。
回答於 2022-05-28 09:41
心裡惶恐、忐忑、可是始終還是一個人
是的，你的情況是正常的，因為如果你不經常運動，偶爾運動一下，一般會在體內分泌乳酸，會引起腿疼和身體疼痛，所以要慢慢跑，不要劇烈運動。
回答於 2022-05-28 10:10
不要為了迎合所有人 把自己過得這麼累
這對你來說應該是正常的，可能是由於你一開始劇烈的跑步導致乳酸分泌過多，一般經過一段時間的休息就會恢復。主要原因是你平時很少運動，如果你現在能開始運動，這種症狀在半個月左右就會完全消失，以後怎麼跑都不會痛苦了。
回答於 2022-05-28 11:11
問了“跑了一陣子，下蹲時小腿疼痛”的人還對以下問題感興趣
迎合別人不如提高自己。
跑完操小腿就有一種難受的感覺休息個半個多小時就好了這個症狀都有一兩個周了走就沒事只要一跑就會出現這個症狀跑的時候沒啥感覺跑完了就開始難受手按壓那個地方不是痠痛
發布於 2022-05-29 06:41
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沒有比安靜的廁所更適合規劃人生的地方了
之前血糖有點高，最近一段時間腰痛腿痠，不能長時間站立，大便也很困難，基本上兩天一次都很難拉下來。
發布於 2022-05-22 03:05
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反覆聽著<貝多芬的悲傷>淚就一直落下來
最近一段時間膝關節痠痛，特別是蹲下和把腿伸直的時候膝蓋痠痛特別明顯，揉捏膝蓋卻沒甚麼疼痛的感覺。
發布於 2023-05-15 17:04
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因為你的我絕無僅有的、
一彎腰有一下痛或者蹲久了起來這個位置就痛葛優躺起來也會痛一下這是怎麼回事有好長一段時間了
發布於 2022-05-29 02:24
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沒有和好的念頭你能不能再抱我一次.
每次跑完步小腿疼的很還以為是肌肉拉傷但是骨頭，以前2016-2019年腿手多次骨折一直未找到病因直說了缺鈣，這幾天在學校跑完步小腿太疼了韌帶硬硬的
發布於 2022-05-21 19:26
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縱使你對我再好可我還是愛他。
有很長一段時間了，老說那個小腿痛，也沒有注意，後來問他的時候又說不痛了幾個月了，現在又稍微打一下球，跑一跑就會腿痛
發布於 2022-08-19 11:33
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背對著陽光站在雲端，一面唯美嬌柔，一面隱晦空洞
有一段時間了，有點癢只有小腿的地方有，有半年了塗其他藥無效
發布於 2022-06-01 02:15
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我只想和他這樣到畢業好麼，即使只是朋友
膝蓋側邊這個位置按壓它也會痛，走路痛，彎曲也會痛，但是是在跑了步之後，沒跑步它就不會痛。
發布於 2022-06-12 17:58
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提問者
等老了，和愛人一起，找一個小鎮，安靜的住下
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我一般跑完步之後，右膝蓋稍微彎曲一下就會感到疼痛，這種情況已經持續一週了，一生我問一下，有沒有大礙
跑完步後頭暈腦脹，腿軟走不動，喉嚨乾澀想吐，沒有來姨媽肚子也開始痛經
為啥跑完步連的早搏了4.5下啊！心臟大跳了4.5下
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