想到呼吸和眨眼，我總是感到不安

我一直在想呼吸和眨眼的問題，大概有半個月了，我一直在分散自己的注意力，但效果並不好，我一直在反覆思考，所以這段時間我很煩，心情很不好。

發布於 2022-06-02 23:40

共有3個回答

自己哭，自己笑，自己看著自己鬧。

根據你出現的臨床症狀，應該是強迫症引起的，這種情況最好到醫院的心理諮詢門診進行諮詢，必要時應用藥物治療，現在問題不大，不要拖延，儘快到醫院就診，如果能到精神衛生科，讓醫生進行綜合評估，然後採取治療措施，效果會更好。

回答於 2022-06-03 01:28

一場雨，一把傘，一條街，一個人行走

你才16歲還處於青春期發育階段，這段時間應該用在學習上，如果平時精神壓力過大，那麼一定要學會自我調整，適當進行戶外有氧運動，可以有效提高。

回答於 2022-06-03 01:33

我不喜歡我喜歡的人喜歡我不喜歡的人

考慮是學習壓力大造成的，所以要學會自我調整，儘量多與人溝通，多做戶外有氧運動，另外就是要注重學習，保證每天有8小時的有效睡眠。

回答於 2022-06-03 01:41

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