跑了幾天後,我的膝蓋內側很疼
最近一個多星期每天晚上都跑兩三公里,昨天右膝內測有點下微痛,我沒當回事,繼續跑,然後今天疼痛加劇,在網上說是半月板損傷甚麼的,還說要熱敷,還說要冷敷。我想問問各位同胞,這種情況是否嚴重,休息幾天後是否可以繼續跑步,是熱敷還是冷敷?
發布於 2022-06-05 02:25
共有3個回答
一般來說24小時內可以冷敷,24小時後可以熱敷。目前,如果比較疼痛,最好先到醫院拍片檢查,另外,儘量臥床休息,不要到處走動,也不要做劇烈運動,因為這種情況容易造成病情加重。
回答於 2022-06-05 03:31
根據你的這個圖,就是如果是跑步的話一般是有可能出現膝蓋疼痛的,這個可能性會有,如果有疼痛不舒服的症狀,建議需要根據檢查的結果來處理,這樣平時觀察的時候可以多注意休息,不要走的太多,可以貼一些消炎止痛的藥膏,必要的時候需要注意休息,不要跑一個月看能不能恢復
回答於 2022-06-05 03:56
根據你的描述情況分析你的情況,有可能是半月板損傷也可能是韌帶拉傷,半月板損傷需要做CT檢查確診,急性疼痛期需要做冷敷,注意休息,避免劇烈運動,72小時後可以做熱敷。服用藥物促進血液循環,緩解疼痛。
回答於 2022-06-05 04:27
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