前幾天跑步，現在我的腳踝和膝蓋受傷了

我跑了一個星期，現在膝蓋和腳踝這幾天突然疼得厲害，我不知道是不是很嚴重？

發布於 2022-06-15 01:24

共有3個回答

我不知道你為甚麼突然對我忽冷忽熱，但我知道你一定喜歡上了別人

這種情況多見於膝關節和踝關節的滑膜炎，這種情況需要嚴格休息，避免痛苦的動作，可以口服一些滑膜炎片，另外，也可以口服，洛索洛芬鈉膠囊，服用一週左右，可以外塗一些中藥軟膏，如通絡止痛膏等。

回答於 2022-06-15 03:18

看到你拉著別人的手，我更加肯定了自己的決定

你好，患者現在多大了，以前有沒有運動，這周跑了多遠，現在考慮可能有運動損傷或滑膜炎，建議你注意休息，局部熱敷理療，可以用鹽袋熱敷，每天兩次每次熱敷半小時。可以慢慢調養，以達到康復的目的。

回答於 2022-06-15 03:45

你要相信，相信我們會像童話故事裡，青蛙和恐龍是結局

可能是你跑步的時候運動量比較大，最近需要注意休息，一般來說不嚴重，可能是運動量大造成的，可以用一些扶他林軟膏適當塗一下，另外要注意休息。除此之外，不需要特別疼痛，等疼痛明顯緩解後可以繼續去跑步。

回答於 2022-06-15 05:11

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