湿热多是因内热损耗中气导致脾虚逐渐生湿邪引起的，所以湿热不仅仅需要祛湿，还需要降热。一般若是运用了容易生热的祛湿汤来调理反而不好。
建议用薏米100克熬水频饮，可祛湿热，不过药力有限。
建议在上午频薏米水，而下午用生地黄10克、女贞子5克泡水频饮来滋阴降热，可令您湿热得到解决。
并且平日可不要食用生冷、辛辣的食物，以免加重湿热。
为什么常喝祛湿汤还是觉得湿热
发布于 2023-04-24 04:31
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1.健脾祛湿温补方
材料：淮山10g，茯苓10g，溪见草10g，猪骨若干(脾胃差的选猪肺、猪脾脏更佳)做法：整锅煲老火汤,分量：2-3人用2.和中化湿方：
材料：木棉花15g，鸡蛋花15g，槐花15g，薏米15g，猪肘瘦肉1两，炒扁豆15g，陈皮或砂仁6g
做法：整锅煲汤,分量：1-2人3.铁手之节瓜鲫鱼汤功能：健胃祛湿
材料：节瓜1斤，鲫鱼1条
制作：A、鲫鱼去鳞及内脏、鱼腮，洗净;
B、起油
发布于 2023-04-24 04:11
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★猪横脷煲夏枯草
功效：清热祛湿，除肝热
材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。
做法：1、把猪横脷先飞水去腥备用。2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。
适应症：猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目，散结消肿功效;绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者
发布于 2024-01-03 03:21
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湿热体质如何调理
养生原则
湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。
各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的
发布于 2023-12-09 16:12
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材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。
制法：1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。
2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。
功效：清热除痰、止咳。
五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做
发布于 2023-04-24 04:17
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1、冬瓜茨仁糖水
用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。
2、荷叶冬瓜煲老鸭汤
用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。汤中
发布于 2023-04-24 04:24
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概述
如果人们出现了湿热体质的状况，那么在夏季时可能会出现一些身体方面的不适症状，比方说身体出油多，或者是经常性的流汗，这种情况时间长了也会引起人们出现明显的免疫力低下的状况，事实上，人们可以通过食疗方式来改善湿热体质，湿热体质的人们在平时可以通过喝茶的方式使身体恢复到健康状态，那么，湿热体质喝什么茶呢？下面这些简单有效去湿热茶饮为大家分享一下。
步骤/方法：
1、
首先为大家推荐的就是茯苓
发布于 2022-12-22 13:58
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概述
女性如果出现了湿热体质夏季的时候可能会有一些身体，出油过多或者经常流汗的现象，会引起女性出现明显的免疫力低下的症状，可以选择食疗来改善体质，湿热体质的女性平时可以通过喝茶的方法使身体恢复健康状态，平时可以选择喝茯苓茶或者菊花茶的方法来改善症状，下面我们来详细了解一下湿热体质适宜的5种茶。
步骤/方法：
1、
第1种茶就是茯苓薄荷茶，茯苓薄荷茶是比较常见一种益脾和胃的茶饮，而且具有一定的
发布于 2023-12-31 17:30
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健脾祛湿中药一：茯苓
茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
健脾祛湿中药二：荠菜
荠菜带根全草入药，其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜，早在公元前
发布于 2024-04-14 08:52
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概述
说起鸡蛋，人们能说出几十种不同做法，也能说出鸡蛋的无数营养功效，而且鸡蛋可以给初次添加辅食的宝宝，带来很好的营养，热鸡蛋还是用来当做热敷的工具，比如感冒时，身边没有热敷工具时，可以用热鸡蛋来进行热敷脖颈，关节受凉也可以用热鸡蛋进行热敷，但是最近总听说鸡蛋还能祛湿，鸡蛋能祛湿吗？怎么食用鸡蛋祛湿呢？
步骤/方法：
1、
首先，如果是体湿，食用鸡蛋意义不大，而且医学上也没有食用鸡蛋可以祛湿
发布于 2023-04-02 15:43
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概述
身体免疫力低下会容易诱发疾病，湿热体质会引起经常疲惫不堪的现象，有的人在淋雨之后会引起关节疼痛和身体乏力的症状，如果出现了湿热体质，可以选择食疗或者药物治疗的方法来改善病情，适当锻炼身体能够排出体内湿气，对于湿热疾病的缓解有一定的作用，通过中药也能够有效的缓解病情，下面我们来详细了解一下湿热体质有什么中药汤。
步骤/方法：
1、
湿热体质的患者通过六一散能够有效的缓解身体亚健康症状，主
发布于 2022-11-19 09:06
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有些东西你努力靠近的时候它却在慢慢远离
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