概述
很多妇女患有乳腺增生，主要是由于身体的内分泌失调，从而导致的一种慢性乳腺疾病，或者平时情绪过于激动，压力太大了，或者是有一些遗传性的因素，或者是由于生活习惯，平时饮食起居不规律，这些都会有一定的关系，你当朋友乳腺增生，如果不及时的治疗的话，会引发癌变的可能，所以说一定要引起重视，可以通过食疗的方法来缓解病情平时也要注意运动锻炼，不要穿太紧的内衣睡眠时间一定要充足，不要太过于劳累。
步骤/方法：
1、 平时可以做海带猪肉汤，准备65克左右的海带，将杂质洗干净之后把它泡胀切成块，然后准备瘦猪肉65克左右，然后再一起，而他每天早晚服用一碗，可以有效的缓解乳腺增生效果还是比较不错的
2、 可以做高度木瓜肉片汤先将猪肉洗干净之后切成一片片的薄片，然后放在碗里面加上盐加上适当的镜子，然后将土豆切片五十克，加上100克左右的木瓜一起放在砂锅里面，蒸三十分钟左右，每天服用一丸效果也是比较不错的。
3、 准备六颗左右的呢桂花和十克左右的蚕豆花，然后放在茶瓶里面加入开水冲泡冲泡的过程中盖上茶杯盖焖十分钟左右每天，早晚喝一杯，当茶水一样喝，可以有效的治疗，乳腺增生效果还是比较不错的，平时要多按摩一下乳房。
注意事项：
患有乳腺增生平时一定要注意，特别是在月经期间不要有一些过于剧烈的运动，不要穿太紧的内衣面包，这是循环不畅而导致病情严重，同时多喝水，多按摩乳房。
