概述
患者女，从去年年底的时候开始，突然乳房的部位总是会出现隐隐的疼痛现象，有时候只要手臂动作幅度大一些，都会使乳房传来的阵痛就似乎有种让人要昏死过去一般的疼痛隐隐发作。尤其是来月经的前后，疼痛的感觉难受的晚上都无法入眠，自己胡乱买过一些药治疗，但是都没用，后来到医院检查后才发现是患有了乳腺增生的疾病，那到底如何缓解乳腺增生？
步骤/方法：
1、 对于乳腺增生的疾病，心理治疗是很重要的，因为不良的心理因素都会使患者产生过度悲伤等不良的情绪，那么都会造成神经衰弱，一旦身体的内分泌严重失调，便会加重了增生的发生，所以患者一定要少生气，使情绪保持稳定。
2、 另外，还要改变不良的饮食习惯，减少摄入油炸，动物脂肪和甜食。尽量可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等。而海带中的碘类物质，对于缓解乳腺增生不适感也有一定作用。
3、 最后，患者的生活一定要有规律，避免过度的劳累，尽量做到劳逸结合，这样才可以调节身体的内分泌。此外，还可以适当的多进行体育锻炼，这样才可以避免肥胖，有效的提高身体免疫力。
注意事项：
建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。
