运动可以控制血糖吗

　　医生告诉我们，运动可以降低降糖的机理是就是通过活动消耗体内多余蛋白热量和老年人最好选择有氧运动比较好。

　　可以运动形式有慢跑、快走、饭后散步、骑自行车、做广播体操等也可以选择太极拳、球类、爬山、划船及上下楼梯等。

　　要有效果需要持之以恒、循序渐进。运动的原则是适量的、有节奏的、全身性的锻炼，由慢到快，不要一下子运动过猛，以免对身体产生不良影响。

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