发布于 2023-05-21 00:15

  原料:

  粳米、红枣、红豆、绿豆、薏米、银耳、莲子、陈皮、山楂各适量,冰糖适量;

  步骤:

  1、薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳,红豆和绿豆提前一晚上泡开,也下进去;

  2、半个小时之后薏米变得比较粘稠,这时候加入粳米;

  3、大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子;

  4、然后盖上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一个多小时,小心溢锅和粘锅,然后加入洗干净的陈皮;

  5、加入洗干净的大红枣,继续盖上盖子煮,大概还要个半个小时;

  6、最后加进去山楂片,这时候不用盖上盖子煮了,开着盖子搅拌,整个粥粘稠了就好啦,喝之前可以加点冰糖哦!

  小贴士:

  食材的顺序最好不要乱放,红豆绿豆等不怎么容易煮烂的一定要提前放,因而也要提前放到最后才会黏乎乎的比较好吃~

  冰糖不要煮粥的时候放不然容易煮得很稀不黏稠。

秋季宝宝润燥吃八宝粥相关文章
桑叶,药茶同源之品,《神农本草经》中归列为“中品”,谓其:“气味苦甘寒,有小毒,主寒热出汗。”关于其归经各书目所述不一,多载为手太阴经、手足阳明经。对于其功效主治,《本草求真》曰:“清肺泻胃,凉血燥湿,去风明目,《圣济录》治吐血不止,晚桑叶焙研,凉茶服三钱,只一服止,后用补肝肺药。”《得配本草》谓其:“清西方之燥,泻东方之实。”五行之中,东方为肝木,西方为肺金,则可知其具清肺润燥、清肝泻火之效。
发布于 2022-11-27 16:56
0评论
1此方法对于补脾和润燥效果非常的显著,主要用到的材料有五十克的芝麻,五十克的栗子,一百克的粳米,具体做法是先把芝麻进行炒熟,然后研碎成粉末状,备用。 2将栗子和粳米进行煮熟,然后把准备好的芝麻粉末倒入其中进行混合,搅拌均匀,一起食用就可以了,这种方法能够滋润肺部功能,对改善脾脏的生理功能有很好的促进作用。 3并且食用此种方法做出来的粥可以对秋燥起到一定的抵抗,防止津液分泌不足的现象发生,同时对养
发布于 2024-02-18 08:36
0评论
肺主呼吸的功能,实际上是肺气的宣发与肃降作用在气体交换过程中的具体表现:肺气宣发,浊气得以呼出;肺气肃降,清气得以吸入。肺气的宣发与肃降作用协调有序,则呼吸均匀通畅。肺气失宣或肺气失降,临床都有呼吸异常的表现,但临床表现有所不同。若是因外感引动内饮,阻塞气道,肺气失宣,多为胸闷气急或发为哮喘;若是因肝火上炎,耗伤肺阴,肺失肃降,多致喘咳气逆。 多吃水果可润肺 身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸
发布于 2023-12-07 10:44
0评论
孕妇可以吃八宝粥吗之科学解释: 八宝粥中虽然含有不少大补的食材,但是对于准妈妈们来说,桂圆却是你们不能多吃的一种食材。为什么呢? 其实,主要原因是因为桂圆属于大补的热性食物,而准妈妈们怀孕了之后,本就体热,如果此时您又吃了太多的桂圆,就会导致上火,轻则出现便秘、口疮等上火的症状,重则,您还有可能会腹痛、见红甚至是先兆流产呢! 所以,如果准妈妈们要吃八宝粥,那么就要遵循少吃的原则,同时要注意,在制
发布于 2023-11-27 19:05
0评论
如今最怕的天便是雾霾天。雾霾天气对人的呼吸道影响较大,在寒冷干燥灰霾天气持续不散的节奏下,市民要注意减少出门的机会,出门后回家要立即洗脸,并且多食用润肺的药膳,加强排毒。 只要在城市里行走,看不清高楼大厦,多数就是遇到雾霾天气了。通常,在早上或夜间相对湿度较大的时候,形成的是雾;在白天气温上升、湿度下降的时候,逐渐转化成霾。这些飘浮在空气里的微小颗粒,对人体的健康影响是多方面的。广州医科大学附属
发布于 2023-09-28 23:42
0评论
胡萝卜粥:胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米100克共煮成粥。中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。 土豆粥:土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 梨粥:粳米50克,淘净加水煮沸:生梨2-3只,削皮
发布于 2023-02-04 04:16
0评论
概述 冬天的时候,由于空气干燥。所以很容易眼睛干涩疲劳。所以我们应该多吃一些养阴润燥的食物啊!多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝些白开水。同时不应该吃一些辛辣刺激性的食物。我们可以使用滴眼液。而且也不可以用眼过度。不要经常盯着手机和电脑。还是应该多出去户外活动一下。每天都应该保持心情愉快。多喝牛奶。希望现在的方法不给你带来帮助。 步骤/方法: 1、 我们可以多喝水。尤其是每天早上起来深呼吸。然后
发布于 2023-03-07 16:14
0评论
萝卜汁 萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。 葡萄汁 葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。 石榴汁 石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品
发布于 2023-02-04 02:42
0评论
罗汉果雪梨汤 秋冬季节正是吃梨的好时候,梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。在干燥又易感冒的季节,雪梨不仅润肺止咳又能清热解火,这个干燥的季节里要是经常食用,时间久了皮肤都会温润下来。罗汉果雪梨汤,除了润肺止咳,还可以美容养颜,多喝对嗓子和皮肤都有好处。 这道汤的从食材到做法都很简单,准备一个新鲜的雪梨,切成块,罗汉果、枸杞洗净,如果想汤更有营养一点,可以加几个
发布于 2023-12-12 18:33
0评论
1、豌豆苗豆腐汤 材料:豌豆苗50克、豆腐250克,酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。 做法:先将豆腐切成小碎块,与豌豆苗一道入锅,加入调料进行调味就可以了。 功效:可以补益肝肾,滋阴润燥。 2、芝麻红糖粥 材料:取芝麻50克,粳米100克,红糖适量。 做法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,直至粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻就可以食用。 功效:适用于肝肾不足、头昏目
发布于 2024-05-28 06:21
0评论