食用栗子可以补脾润燥

　　1此方法对于补脾和润燥效果非常的显著，主要用到的材料有五十克的芝麻，五十克的栗子，一百克的粳米，具体做法是先把芝麻进行炒熟，然后研碎成粉末状，备用。

　　2将栗子和粳米进行煮熟，然后把准备好的芝麻粉末倒入其中进行混合，搅拌均匀，一起食用就可以了，这种方法能够滋润肺部功能，对改善脾脏的生理功能有很好的促进作用。

　　3并且食用此种方法做出来的粥可以对秋燥起到一定的抵抗，防止津液分泌不足的现象发生，同时对养胃和健脾，增补肾脏功能以及强健筋骨效果非常明显。

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1、豌豆苗豆腐汤材料：豌豆苗50克、豆腐250克，酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。做法：先将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料进行调味就可以了。功效：可以补益肝肾，滋阴润燥。 2、芝麻红糖粥材料：取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。做法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，直至粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻就可以食用。功效：适用于肝肾不足、头昏目

发布于 2024-05-28 06:21

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清肺润燥话桑叶

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发布于 2022-11-27 16:56

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秋季宝宝润燥吃八宝粥

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发布于 2023-05-21 00:15

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清肺润燥雾霾天来点润肺药膳

如今最怕的天便是雾霾天。雾霾天气对人的呼吸道影响较大，在寒冷干燥灰霾天气持续不散的节奏下，市民要注意减少出门的机会，出门后回家要立即洗脸，并且多食用润肺的药膳，加强排毒。只要在城市里行走，看不清高楼大厦，多数就是遇到雾霾天气了。通常，在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾;在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这些飘浮在空气里的微小颗粒，对人体的健康影响是多方面的。广州医科大学附属

发布于 2023-09-28 23:42

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补肾润肺汤

补肾汤【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。【功效】补肾助阳，强腰益气。【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。百合甲鱼汤【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。【制法】甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全

发布于 2024-02-12 02:16

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补肾润肺误区

环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪，资料统计显示：30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么?存在着许多误区：误区之一：偏执型补肾。提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些

发布于 2024-02-12 02:29

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润肺补肾汤

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发布于 2023-12-12 18:33

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