概述
脖子落枕是一种常见的现象，经常发生在早上起床时，患者会发现自己的脖子部位筋脉比较疼痛，是因为睡觉时头部摆放姿势不正确，或者是处于一种扭筋状态过长时间，完成了脖子周围肌肉筋脉拉伤现象。出现落枕现象之后比较麻烦，会让患者感到一定困扰，影响工作和生活。采取治疗的方法有很多种，落枕患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。下面我给大家介绍几种缓解落枕的方法。
步骤/方法：
1、 落枕患者可以采用热毛巾，热暖水带进行热敷治疗，患者在清洁皮肤后将物品放在疼痛部位，也能够有效的缓解疼痛。患者需要在生活中注意休息，不要过度运动，让脖子起到一定的缓解作用。
2、 落枕患者还可以采用物理疗法，主要采用热疗法，将灯光照射在脖子周围疼痛区域，促进脖子周围的血液循环，活血化瘀，能够起到一定的缓解作用，但是患者采取这种方法需要长期坚持，能够有效缓解疼痛。
3、 落枕患者可以采用药物治疗的方法，主要就是采用一些活血化瘀，缓解筋脉疼痛的药物。还有膏药进行治疗，膏药中含有较多的中草药成分，将膏药贴在脖子疼痛部位，能够促进周围肌肉的血液循环，减少疼痛。
注意事项：
落枕患者可以采用以上几种方法进行缓解脖子疼痛，除了治疗以后患者还需要在日常生活中注意睡觉姿势，还要多加运动，注意不要过度劳累。希望以上内容能够给你带来帮助。
