概述
刚开始出现落枕情况以后，我都没有特别的在意，毕竟这种情况下生活中也很常见，但是后来我就开始出去经常落枕的情况，总是早上起床一点，脖子的地方，感觉特别疼痛，而且不能够来回转头，因为这个问题已经严重影响到了我的日常生活，现在我整个都觉得特别苦恼，不知道自己现在经常这个样子，到底应该怎么办？总是出现落枕的情况，应该怎么办呢？
步骤/方法：
1、 如果患者经常出现落枕的情况，在临床上被称之为习惯性落枕，习惯性落枕的患者可能是由于长期使用不合适的枕头导致的，也可能是由于患者本身存在颈椎方面的疾病，所以才会出现那种情况。
2、 这个时候患者就不能够简单的针对落枕进行缓解了，而是一定要选择当地的正规骨科医院，通过详细的检查，明确患者的颈椎是否存在问题，然后再决定下一步的治疗方法，进行对症治疗。
3、 如果是由于枕头的高度或者软硬程度不合适，患者要注意选择合适的枕头，必要的时候可以选择专门的医疗颈椎枕，这种枕头更符合人体颈椎的生理曲线，能够在睡觉的过程中最大程度的保护患者的颈椎。
注意事项：
患者平常要注意让劲椎有事当得活动，不要长时间的处于低头状态，那样会影响颈椎的血液循环，导致颈椎出现僵硬和疼痛的情况，增加颈椎的压力。
