概述
更年期综合征是女性在绝经的前后这段时间出现的由于性激素减少或者波动所导致的女性的自助神经系统紊乱，并且大部分女性还有心理症状的一种症状。我们知道男女都会分泌激素，女性雌激素大范围分布在女性身体中，因此一旦雌激素减少波动，就会引发身体器官的不适应，因此就会出现像身体不适，情绪暴躁、忧郁等等情况，这种现象我们叫他更年期综合征。
步骤/方法：
1、 更年期大多数都是在45岁到55岁这之间，这期间如果月经天数增多，并且月经量减少、或者月经周期不规律甚至大出血，更有突然绝经的情况的话，那么你就要注意了，很有可能是更年期到了。
2、 更年期的临床表现是潮热、出汗，如果你有感觉身体经常是不是发热，皮肤也渐渐变红，还会大汗淋漓的话，那么你就是得了更年期了，这种现象在晚上会容易发生，这是血管输缩功能不稳定的表现。
3、 更年期的人情绪通常都不稳定，有的人会莫名的感到忧郁，甚至会有轻生的想法，还有的人情绪很容易受到波动，一点点事情都会使你感到愤怒伤心，更年期的时间有长有短，这期间如果感到很不适，要去医院检查。
注意事项：
在更年期间的人容易得高血压等疾病，要注意防范，要保持心情愉快，乐观，家人朋友也要多多沟通开导。平时多去锻炼出去走走。希望我的回答可以帮助到您，祝您生活愉快。
