消化不良吃什么水果好呢

概述

我们平时生活中多少因为没有好好的注意平时的饮食习惯所以就会导致我们的肠胃出现很多的问题，就更别说我们的小孩子了，小孩子的肠胃都是比较脆弱的，所以很多时候都会导致很多的肠胃疾病的生成；这个时候如果是比较严重的话一定要及时去医院治疗才可以，而且可以适当的吃一些水果帮助我们身体的消化，但是要注意量和食用的方法才能行哦

步骤/方法：

1、 1.像我们的孩子如果是出现了腹痛腹泻的这样消化不良的问题，是可以适当的食用一些苹果来帮助调节身体的，苹果中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用，而且果胶也有着解毒的能力

2、 2.再就是我们的西红柿了，特别是煮熟之后的西红柿也是孩子比较喜欢的，不仅味道酸酸甜甜的孩子喜欢食用的，而且含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸能够帮助肠胃的消化和蠕动

3、 3.还有平时的陈皮也就是我们所说的橘子皮，对于肠胃也是非常好的，我们平时吃完橘子可以讲那些皮保存下来，陈皮适当的服用可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动，最好是用热水冲泡

注意事项：

当然除了要适当的食用一些水果之外，还要给孩子适当的食用一些乳酸菌，而且要适当的帮孩子揉下腹部，能够帮助孩子的消化和蠕动哦

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