夏天宝宝去火食谱推荐

　　雪梨银耳汤

　　原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

　　制法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

　　莲子百合羹

　　原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

　　制法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。

夏天宝宝去火食谱推荐相关文章

山药排骨汤 1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅 2、往锅中加入切成2公分见方的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫 3、加入葱、姜以及党参 4、加入适量的绍酒，同时改小火，盖上锅盖，炖半小时 5、加入枸杞子，再加盖炖半小时 6、加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中水，炖至山药熟烂，加入盐、鸡精调味即可核桃银耳紫薯粥 1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1公分见方的小

发布于 2023-03-27 17:32

0评论

10个月宝宝食谱推荐

1、软饭原料：米2勺水4勺制法：将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。 2、酱汁面条原料：细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许制法：将花生油烧热，放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。 3、土豆饼原料：小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵制法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥;加面粉，

发布于 2023-04-05 10:20

0评论

16个月宝宝食谱推荐

1、鲜奶鸡肉粥原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。 2、蒸嫩丸子原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许做法：青豆煮烂;绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至

发布于 2023-06-30 02:09

0评论

宝宝一周午餐食谱推荐

宝宝一周午餐食谱推荐星期一主食：二米饭(大米、小米)。炒菜：麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)，小菜：拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤：海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食：花卷(白面、麻酱)。炒菜：红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆)，香干抄芹菜。小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。星期三主食：炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆

发布于 2023-06-25 00:58

0评论

8个月宝宝食谱推荐

推荐1：蒸南瓜(红薯) 原料：南瓜或红薯做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。推荐2：莲子百合银耳羹原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿推荐3：番茄鸡蛋什锦面原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油

发布于 2023-07-28 20:26

0评论

九个月宝宝食谱推荐

乳酪粥原料：粥1小碗，乳酪5g 制法：将乳酪切成小块;粥煮开，放入乳酪块;融化后关火。牛肉粥原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许制法：将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀;将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。蒸鱼泥豆腐原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许制

发布于 2023-05-20 06:56

0评论

十个月宝宝食谱推荐

1、软饭原料：米2勺水4勺制法：将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。 2、酱汁面条原料：细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许制法：将花生油烧热，放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。 3、土豆饼原料：小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵制法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥;加面粉，

发布于 2023-06-08 07:18

0评论

一周岁宝宝营养食谱推荐

一周岁宝宝食谱：胡萝卜肉菜卷材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油做法： 1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵; 2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅; 3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片; 4、将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。一周岁宝宝食谱：五彩冬瓜盅材料

发布于 2024-06-04 06:55

0评论

胃下垂推荐食谱

1、黄雌鸡粳米粥 [原料]黄雌鸡1只，粳米250g，葱白1把，姜、蒜、精盐各适量。 [制法]将黄雌鸡杀后，去毛及内脏，洗干净，切成块，与粳米一同放入沙锅内，共煮为粥，快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品，再煮一沸，即可食用。 [功效]温中补气，补精益髓。适用于气血不足，面黄神疲，胃脘下垂等症。 [服法]空腹服用，吃肉喝汤，1剂/周。 2、鲫鱼莼菜羹 [原料]鲫鱼、莼菜各120g，橘皮粉、花椒粉、精盐

发布于 2024-07-20 19:23

0评论

胃下垂推荐食谱

1、黄雌鸡粳米粥 [原料]黄雌鸡1只，粳米250g，葱白1把，姜、蒜、精盐各适量。 [制法]将黄雌鸡杀后，去毛及内脏，洗干净，切成块，与粳米一同放入沙锅内，共煮为粥，快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品，再煮一沸，即可食用。 [功效]温中补气，补精益髓。适用于气血不足，面黄神疲，胃脘下垂等症。 [服法]空腹服用，吃肉喝汤，1剂/周。 2、鲫鱼莼菜羹 [原料]鲫鱼、莼菜各120g，橘皮粉、花椒粉、精盐

发布于 2024-07-30 22:08

0评论