肥胖症是一种多因素能量平衡障碍性疾病，机体能量摄入长期大于消耗而导致过大的体重指数。体重指数为体重（千克）除以身高（米）的平方，健康人20-25，25-30为超重，超过30则为肥胖。目前市面上出现的减肥药物无非就是控制食欲，临床上这些药物是作为节食与运动的辅助措施，而且仅限于体重指数大于30的的人群。主要有：一食欲抑制剂，拟交感胺类药物如安非拉酮、马吲哚与5一羟色胺类如西布曲明、芬氟拉明、氟西汀等，这些药物均可引起严重的不良反应。二、胃肠道脂肪酶抑制剂，如奥斯利特。三、作用于外周的控制肥胖药物如β3肾上腺素受体阻断药，但也还在实验过程中。
指导意见：
建议你不要盲目的减肥，肥胖主要是物质代谢异常摄入的能量大于消耗的能量；过多的脂肪存积起来导致的；主要是控制饮食加强锻炼身体，使摄入的能量与消耗的能量平衡。
最快的减肥效果如何
发布于 2022-10-21 05:22
最快的减肥效果如何相关文章
概述
肥胖对人体健康会有很大的影响，也可能会引起高血压、高血脂的产生，也可能会导致患者出现了糖尿病，所以应该及时进行减肥瘦身，可以选择使用食疗的方法或者是锻炼身体的方法来进行减肥瘦身，有效的避免出现了明显的赘肉过多的症状，也可以选择使用和饮品或者喝果汁的方法来进行减肥，平时可以选择使用喝茶叶的方法来进行减肥，效果都是比较好的。
步骤/方法：
1、
平时应该有一个好的减肥方法，可以选择使用喝水
发布于 2023-04-01 21:59
0评论
灌肠减肥法:灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。渗透压减肥法:以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身
发布于 2022-10-01 13:26
0评论
1多喝水。多饮水，给身体补充充足的水分，有助于减肥，加速新陈代谢，排除身体内的废物。
2保持正确坐姿。挺胸收腹，不靠椅背，不仅有助于减少脂肪的堆积，也是有助于背部肌肉的舒展。
3晚饭后半小时后散散步，在我们吃完晚饭后，很多人都喜欢坐下来看看电视，其实这样很容易把饭菜中的热量积淀下来变成可怕的脂肪，饭后坚持半小时的散步，这样能够促进肠胃蠕动，加快代谢，把那可怕的脂肪给甩去。
4不要暴饮暴食，而要合
发布于 2022-10-10 15:48
0评论
一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。
走路减肥法：
1、晚饭后两小时瘦身快
首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，
发布于 2024-05-14 09:20
0评论
概述
肥胖是比较常见的一种情况，有的人如果长时间不爱运动，或者是本身喜欢吃一些油腻的食物，都可能会引起肥胖的现象，应该选择一个好的减肥方法，通过使用健康减肥的方法，有效的避免出现了明显的免疫力低下的现象，减肥的效果也是比较好的，通过食疗或者运动的方法来进行减肥，有效的避免出现了明显的肥胖反弹的迹象，坚持减肥瘦身。
步骤/方法：
1、
人体肥胖的诱发因素是非常多的，应该选择一个好的减肥方案，平
发布于 2023-04-02 02:07
0评论
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
1.制定减肥目标
2.写减肥日记
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再
发布于 2022-11-23 14:17
0评论
1、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
2、晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽
发布于 2023-04-24 20:49
0评论
冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。
不要等春天来了才着急，经验告诉你：正确的减肥需要经过2～3个月才能最终见效，如果现在开始把正趋于冬眠的运动神经唤醒，那么在明年春天，你会立刻光鲜地出现在众人面前。别人会艳羡你苗条，你也不用在那个时候为了漂亮的衣服才喝减肥药，对
发布于 2024-10-25 03:21
0评论
概述
冬季如果出现了明显的肥胖症的现象，应该选择一个好的减肥的方法，可以选择适当锻炼身体的方法来进行减肥，每个人的个体差异是不同的，所以减肥的时间和减肥的方法是有很大的差别的，如果出现了身体肥胖的现象，也可以选择使用锻炼身体的方法来进行减肥瘦身，危险的食疗进行减肥，平时应该有一个好的生活规律，促进减肥成功。
步骤/方法：
1、
冬季选择合适自己的减肥方法，有效的避免出现了明显的肥胖症的现象，
发布于 2023-10-12 19:58
0评论
概述
肥胖是现在很多人都面临的一个问题，所以怎么样能够减肥成功是很多人都非常感兴趣的一个话题。现代人无论做什么事情都很讲效率，希望在最短的时间内就能够看到成果。所以在面对减肥这个问题上，很多人都希望自己能够在短时间内快速减肥成功。我们都知道肥胖是长年累月累积的成果，那当人在胖了之后，到底能不能够在短时间内快速的瘦身成功呢？
步骤/方法：
1、
快速减肥瘦身法的确存在，但是需要以牺牲健康为代价
发布于 2023-10-13 15:02
0评论
发布者
来路风尘仆仆 毕竟神明不渡众生苦.
提问
4
回答
10
关注者
5615
相关问题
如何以最快和最简单的方式躺着减肥
如何快速减肥 如何快速减肥
补肾壮阳射精无力效果好，中药材那最好，效果最快，最好的
什么是最有效的婴儿，以避免牛奶与最快的不是这样的了无副作用
我现在的胖的一身病，我是后天胖起来的，生完孩子之后，注意力都在孩子身上，自己胖就胖了，也没太在意，但是现在我发现我有头晕的症状，而且有的时候身体很难受控制，去医院一检查才知道，因为胖的原因导致了高血压，高血脂，所以现在我想减肥啊。
想得到怎样的帮助：什么减肥效果最好？
如何减肥快又不反弹
如何快速、有效地减肥
本人130斤个子比较矮小，腰部赘肉比较多，长期为肥胖困扰，也尝试了很多减肥方法，效果不是特别明显，现在需要一种健康安全有效的减肥方式，
想得到怎样的帮助：怎么样减肥健康安全效果好
来月经前减肥有效果吗
睡前放屁减肥有效果吗