概述
我们每天都离不开我们的双脚，假如我们的脚趾受伤害了，就会严重影响我们的生活质量，假如严重了还会影响我们的正常生活。大脚趾肌腱断裂就是比较严重的问题。肌腱，是什么呢？其实就是我们经常俗称的筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限。一般情况下，假如不是特别严重的话，就是引起轻肿、无力、不适等现象，一般损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合。
步骤/方法：
1、 通过你的描述，我知道了你想要了解大脚趾肌腱断裂外线已拆可是还肿怎么办？其实，简单来说，就是你的手术后的恢复期你自己没有照顾好自己。一般情况下，手术后的恢复期更重要。你可以采用热敷的方法来缓解肿胀的情况。
2、 一般手术后，我们都不敢触碰患处，这样就很容易造成肌肉萎缩，血液流通不畅顺等各种问题，所以在这个时候就需要我们对受伤的手进行按摩，按摩的力度一定要根据自己的伤势掌握好，按摩对于术后的恢复会有很大的帮助。
3、 及时有效的康复训练也非常重要，不能因为自己手术了，就一动不动，生命在于运动，假如你不运动，你就会越来越退化。你要学会为你的脚趾进行康复训练，除了热敷和按摩外，你自己也要尝试着根据脚趾的恢复的情况进行运动。
注意事项：
科学的治疗方法和科学的恢复手段的结合一定会使伤情快速复原的。你要注意我上面和你说的问题，一定能缓解肿痛问题，早日恢复健康的。
