概述
我家的哥哥，他呢一直在北京外企上班，因为生存压力大，他呢习惯在办公室趴在桌子上午睡，不久后出现腰酸背痛、颈部发硬、手臂麻木症状，去医院被诊断为腰椎间盘突出，这才引起他的注意，很多患有腰间盘突出疾病的人对于这种疾病不重视，以让病情越来越重，本来可以更好预防呢，那么到底能不能拖地呢，让我们一起来了接一下吧。
步骤/方法：
1、 如果你是轻微不适的话，可以拖地，但是不要时间太长。不提倡拖地。拖地的时候经常弯着腰容易增加腰部作用力导致不适。经常疼痛的话，不建议您拖地。不要总是抱着侥幸心理，觉得么事，有可能因为拖地导致病情加重哦。
2、 腰间盘突出不建议拖地，因为腰部要注意保暖，一旦拖地以后，腰部肌肉就会产热，坐下休息时有谁会想到保暖，这样一冷一热，腰部受凉，最终只会只会加重病情不要存在侥幸心理。
3、 拖地就会使出身体的力量，腰部会使劲，腰部肌肉受到牵拉，腰间盘突出禁忌中也提到不可以拖地，不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。因此拖地不可取。
注意事项：
经常进行坚持腰背肌锻炼，加强腰背部及腹部肌肉力，注意日常的保健和锻炼，会使身体康复的更快。不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，睡硬板床，休息时在凳子上放一个靠枕可以减少椎间盘承受的压力。严重时尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
