概述
如今，随着生活节奏的加快，很多人都有胃病。有些人认为胃病是小事，不放在心上，只有在胃疼的时候才觉得麻烦。俗话说，胃病三分治七分养，那么胃病该如何养呢？看看我下面的经验总结吧，希望对你有所帮助。
步骤/方法：
1.多吃清淡易消化的食物，少吃肥甘厚味和各种刺激性食物，如含酒精和香料的食物。也不偏爱太酸、太甜、太咸、太苦、太刺鼻的食物，这些都容易引起胃病。此外，有吸烟嗜好的人要戒烟，爱喝酒的朋友要少喝酒或不喝酒。
2. 平时饮食要注意多吃富含维生素的食物，像蔬菜水果、禽蛋和动物肝脏等食物都富含维生素。有的朋友吃肉不吃菜，这也是不对的，蔬菜和水果都含有丰富的维生素，因为维生素可以保护胃粘膜，提高其防御能力，促进胃炎康复。
3、有慢性胃炎长期胃痛的情况要注意按时吃饭，一日三餐或有加餐时要定时定量，不要挨饿，不要吃得太饱，一般吃到七八分饱即可。胃病比较严重的人应尽量少吃多餐，平时应少吃或不吃零食，减轻胃的负担。
