什么是足部疾病和自我检查？

A.脚的功能解剖特点
我们的脚有一个复杂的解剖结构，有26块骨头，100多条肌腱、韧带，每侧有33个关节。它的主要功能是承受重量和推动身体前进。脚需要有一定的灵活性，以适应不同的地面，保持身体的平衡；脚也有一定的稳定性，以承受各种活动中地面给予身体的反作用力的大小。
老年人的脚有什么变化？
1、脚会变得更宽、更长。
2.脚弓可能比年轻时更平坦。
3.脚跟的脂肪垫可能会缩水。
4.
4.脚和脚踝关节可能失去正常的活动能力，变得僵硬。
5.由于肌肉力量的丧失和身体协调性的降低，行走时脚和踝关节的平衡能力也随之降低。
这些变化是人体的正常退化，不一定引起不适，但如果不注意足部护理，就可能引起足部病变，如拇指外翻、锤状趾、小趾囊炎、胼胝、鸡眼、跖间神经瘤、关节炎等。
三、如何检查你的脚？
可以从以下几个方面进行检查：
1、皮肤，看是否有老茧、水泡和因受刺激而发红。
2.血液循环：看脚趾的颜色，红色、紫色或深色。正常人放松压力后，指甲下的颜色会在2-5秒内恢复，使其变白。
3.灵活性，用脚趾拿起一个小球或毛巾，如果你能做到，说明你的脚趾有良好的灵活性。踝关节的灵活性可以用以下方法测试：用前脚掌站在台阶上，把脚跟放下，如果感觉脚跟疼痛，就停止测试，如果感觉脚跟或小腿有些牵拉，可以通过锻炼提高踝关节的灵活性，如果能顺利完成这个动作，说明踝关节的灵活性好。
4、可以用铅笔橡皮擦擦脚的不同部位，进行对比检查，可以与身体其他部位进行对比，看是否相同。
5.疼痛，脚的任何部位都不应该有疼痛。
6、平衡能力，闭眼后伸出双手单脚站立，一般40-50岁，可站10秒；50岁以后，可站7秒。
7、足弓检查。
8.从穿的鞋的磨损和形状了解脚的状况。