概述
随着人们生活水平的提高，我们知道现在人们的追求很高，所以很多人都会为自己的目标而奋斗，这个时候由于工作的原因，所以很容易造成我们的日常饮食不是很规律，长时间下来，现在很多人都有肠胃不适的症状。最常见的就是胃病，这个时候我们就知道如果我们出现了胃肠道的不适是很难受的也会影响到我们的工作和生活，所以及时的治疗才能缓解我们的症状，而且在日常的饮食上一定要注意，不然会加重我们的症状，那么胃不好的人适合吃什么呢？
步骤/方法：
1.在胃肠道疾病的治疗中，我们要注意以下几点。首先，当我们出现肠胃不适的时候，这个时候在日常饮食中要多吃一些营养价值高的食物，还要多吃一些容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，这样可以增加我们肠胃的蠕动，从而起到减轻肠胃不适的作用。
2.其次，在日常饮食中要注意多吃面食，尤其是富含维生素的面食，同时在烹饪时尽量采用蒸、炖的方法，不要采用煎、炒的方法，以减少我们的肠道不适，吃饭时要细嚼慢咽。
3、最后，在日常饮食中我们要注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每餐不要吃得太多，以免出现腹胀的现象，最好是实行少吃多餐的原则。
注意事项：
当我们出现肠胃不适的时候，在饮食上要注意不要吃比较强酸的食物i，如土豆、地瓜等，也不要吃太硬的食物，以免造成我们肠胃的消化不良，而且不要经常喝酒抽烟和吃浓茶等。
